Å ha høyt kolesterol øker risikoen for den største dødsårsaken i USA - hjertesykdom. Å ta skritt for å senke kolesterolnivået, spesielt LDL og totalt kolesterol, hjelper deg med å holde blodårene i å bli blokkert og forårsake hjerteinfarkt. Personer med høyt kolesterol har en tendens til å ha lavere nivåer av koenzym Q10 sammenlignet med de hos sunne mennesker. Imidlertid senker ikke CoQ10-tilskudd kolesterolet ditt, ifølge University of Maryland Medical Center.
Koenzym Q10-funksjon
Koenzym Q10 er et stoff som fungerer som vitaminer. Kroppen din produserer CoQ10, som den bruker for å lage proteiner, sammentrekke muskler og gi energi til cellene dine, og du får også en liten mengde når du spiser sjømat og kjøtt. Koenzym Q10 fungerer som en antioksidant, øker immunforsvarets funksjon og energinivået og kan redusere høyt blodtrykk og risikoen for hjertesykdommer og hjertesvikt. CoQ10 kan også bidra til å behandle Huntingtons sykdom, Parkinsons sykdom og muskeldystrofi, og bidra til å forhindre migrene, ifølge MedlinePlus.
Koenzym Q10 og Statins
Personer som tar statiner, supplerer noen ganger med koenzym Q10, siden kolesterolsenkende medisiner også ser ut til å senke koenzym Q10-nivåer. Hvis du tar CoQ10-tilskudd, øker du nivået av denne antioksidanten, slik at de ligner på de for sunne mennesker, uten å gjøre statinene mindre effektive. Faktisk kan koenzym Q10 redusere muskel- og leddsmerter som folk ofte opplever som en bivirkning av å ta statiner, noe som gjør det lettere for deg å fortsette med denne behandlingen.
Bivirkninger og sikkerhet
De fleste tåler godt koenzym Q10. Imidlertid kan du oppleve mindre bivirkninger, inkludert diaré, matlyst, kvalme, urolig mage og oppkast. CoQ10 kan senke blodtrykket ditt, så ikke ta det innen to uker etter operasjonen, eller hvis du tar medisiner for blodtrykk. Snakk med legen din før du begynner å bruke dette tillegget, da koenzym Q10 også kan forstyrre andre medisiner, inkludert warfarin og cellegiftmedisiner.
Andre metoder for å senke kolesterolet
Å trene, ta kolesterolmedisiner, gå ned i vekt og følge et kosthold med lite transfett og mettet fett som inneholder mye frukt, grønnsaker og fullkorn, kan alle bidra til å senke kolesterolnivået. Dette er spesielt viktig hvis du har andre risikofaktorer for hjertesykdommer, inkludert røyking, høyt blodtrykk, lavt HDL-kolesterol og en familiehistorie med hjertesykdom.
