Sterk, terte og salt med en mørk rødbrun farge. Assam-te er oppkalt etter Assam-regionen i Nordøst-India, verdens største te-voksende region. Assam te er klassifisert som en type svart te og blir ofte referert til som engelsk frokost eller irsk frokostte.
Mental Alertness
Koffeininnholdet i Assam te påvirker tenking og årvåkenhet. Assam te hjelper deg å holde deg våken selv om du opplever en lengre periode uten søvn. Koffeinet kan imidlertid forårsake bivirkninger hvis det konsumeres i store mengder, advarer MedlinePlus. Unngå bivirkninger av koffein, som hodepine, nervøsitet, uregelmessig hjerterytme, hjerteforbrenning og irritabilitet, ved å drikke færre enn fem kopper per dag.
Kreftforebygging
Fenolforbindelsene i Assam te har antioksidantegenskaper og fungerer for å redusere skadene av reaktive oksygen- og nitrogenarter på cellene dine. Dette betyr at Assam te kan være ansvarlig for å redusere risikoen for kreft, selv om det er behov for ytterligere forskning for å bekrefte dette. MedlinePlus opplyser at svart te muligens er effektiv for å redusere risikoen for kreft i eggstokkene. Foreløpige bevis tyder på at menn som bruker mer fytoøstrogener, som finnes i svart te, har en lavere risiko for å få lungekreft. Te kan imidlertid være ineffektivt for å redusere risikoen for mage-, tykktarm-, endetarms- og brystkreft.
Kardiovaskulær helse
Flavonoidene i te forbedrer endotelfunksjon - slimhinnenes funksjon i blodårene, hjerteklaffene og andre kroppshulrom. I følge en artikkel fra 2010 publisert i "Molecular Aspects of Medicine", hindrer flavonoider fra enten grønn eller svart te oppbygging av plakett i arteriene. Dermed er te assosiert med redusert risiko for hjerte- og karsykdommer. MedlinePlus vurderer denne teen som mulig effektiv for å redusere risikoen for herding i arteriene, spesielt hos kvinner. Noen bevis tyder på at det å drikke svart te også er forbundet med en lavere risiko for hjerteinfarkt.
Nedsatt risiko for Parkinsons sykdom
Å drikke Assam-te - eller enhver drikke med koffein - kan redusere risikoen for å utvikle Parkinsons sykdom. For menn vil forbruk av 124 til 208 milligram koffein per dag - omtrent to til fire kopper Assam-te - redusere risikoen for Parkinson betydelig, mens høyere forbruk ga en større reduksjon i risikoen. For kvinner syntes en til fire kopper te å gi den største risikoreduksjonen, rapporterer MedlinePlus.
