Irritabelt tarmsyndrom, eller IBS, er en tarmsykdom preget av magesmerter, gass, oppblåsthet og endrede tarmvaner. Personer med IBS kan ha forstoppelse eller diaré, og mange individer veksler mellom de to. Per definisjon er det ingen andre mekaniske, inflammatoriske, smittsomme eller biokjemiske tarmsykdommer som kan sees hos personer med IBS. Personer med IBS kan imidlertid identifisere faktorer, som stress eller visse matvarer, som gjør symptomene deres verre. Koffein klandres ofte for å ha forverret IBS.
IBS er relativt vanlig
Irritabelt tarmsyndrom rammer 10 til 15 prosent av amerikanske voksne, med kvinner som er mer sannsynlig å ha tilstanden enn menn, ifølge "American Family Physician." IBS slår oftest mellom 30 og 50 år, når også andre tarmsykdommer som Crohns sykdom eller cøliaki er diagnostisert. Selv om symptomene overlapper hverandre med andre lidelser, er et kjennetegn ved IBS tendensen til å forverres etter inntak av visse matvarer, som koffein, fett eller gjenstander søtet med sorbitol.
Årsaker til IBS
Den eksakte årsaken til IBS er ukjent, men en anmeldelse fra "American Family Physician" fra 2005 diskuterer ulike potensielle fysiologiske årsaker, for eksempel unormal muskelaktivitet, endret nervestimulering eller avvikende produksjon av hormoner og nevrotransmittere i tarmen. De fleste eksperter mener at det også er en psykologisk komponent i IBS, og atferdsterapi eller psykoterapi anbefales noen ganger som en del av et behandlingsprogram som også kan inkludere stressreduksjon, kostholdsmodifikasjoner og medisiner.
Forverrende faktorer
Siden IBS først og fremst er en forstyrrelse av tarmmotilitet, kan enhver stimulans som endrer tarmaktiviteten potensielt forverre symptomene. En anmeldelse fra 2007 i "Inflammatory Bowel Diseases" beskriver en metode for å behandle IBS som bruker en mat- og drikkeintoleranse-og-unngåelse-diett. Forfatterne av denne vurderingen viser melkeprodukter, produkter som inneholder koffein, alkohol, kunstig søtet mat, fet mat, fruktjuice og en rekke andre elementer som typisk øker symptomene hos IBS-syke. MedlinePlus gjentar behovet for at IBS-pasienter unngår mat, drikke og medisiner som inneholder koffein.
betraktninger
IBS er et ganske vanlig problem som ofte forverres av spesifikke matvarer i kostholdet ditt. Koffein er en hyppig fornærmet. Imidlertid merker ikke alle med IBS en forverring av symptomene etter inntak av de samme matvarene. Hvis du har IBS, kan det være nyttig å føre en dagbok over matvarer og drikkevarer som ser ut til å gjøre deg dårligere. Hvis du ikke kan kontrollere symptomene dine ved å unngå elementene som forverrer symptomene dine, snakk med legen din eller en kostholdsekspert som har erfaring med å håndtere IBS.
