Selv om te får mye skryt for potensialet for å øke helsen din, er det tidspunkter hvor en nypolert kopp ikke er det beste alternativet for deg. Fordeler med kinesisk te omfatter et bredt spekter, men å stole på at te er en kur - alt kan være farlig.
Mange distributører vil få deg til å tro at te er langt kraftigere enn det er. Et internasjonalt merke som heter Greenlife Herbal Network har et produkt som kalles kinesisk kongelig te med bivirkninger eller helsefare som er vanskelig å skjelne fordi de ikke er tilgjengelige på nettstedet. Andre teprodukter markedsføres som et alternativ til tradisjonelle medisiner, men det betyr ikke at de er effektive.
Fordeler og ulemper med kinesisk te
Dette er ikke å si at te ikke er sunt - det er det! Tro på de helsemessige fordelene ved te sporer tilbake til gamle tider, da te ble forbrukende i Kina, men moderne vitenskap finner mange bevis som støtter ideen om kinesisk te-fordeler.
Ifølge en anmeldelse publisert i juni 2014 i Current Pharmaceutical Design , er forbindelser i grønn og svart te gunstige fordi de forhindrer hjerte- og karsykdommer, kan bekjempe aldring og diabetes og avverge kroniske tilstander som kreft.
Men noen ganger blir påstander om disse helsemessige fordelene tatt til det ekstreme, som det sees med Greenlifes kinesiske kongelige te, som kaller seg et "toppriktig middel for vektstyring" og sier at det "sklir deg ned på en mye sunnere måte."
Andre påstander inkluderer forebygging av overvekt, behandling av diabetes, helhetlig intern avgiftning, rensing og rensing.
Som for kinesiske Royal Tea bivirkninger? Det er vanskelig å si, fordi det ikke er noen som er oppført på nettstedet - og det er heller ikke en ingrediensliste som hjelper forbrukerne med å bestemme de aktive ingrediensene som gir disse store kinesiske te-fordelene. De verste kinesiske Royal Tea-bivirkningene kan imidlertid ikke være noen effekt i det hele tatt når forbrukerne regner med det for å forbedre helsen.
Slik er en stor risiko for urtemedisiner, som US National Library of Medicine definerer som planter som brukes som medisin og spioneres som en alternativ måte å forebygge eller kurere sykdom, slik som kinesisk Royal Tea gjør. Fordi urtemedisiner ikke er regulert som medisin, blir de ikke testet så stivt og fungerer kanskje ikke som påstått. Faktisk er store påstander som de som er fremsatt av kinesisk Royal Tea vanligvis et tegn på at produktet ikke lever opp til sin hype.
Hva med urtete?
De amerikanske og internasjonale markedene har også mange urtete, selv om de ikke egentlig er laget av teblader, men i stedet laget av røtter, bær, blomster, frø og andre planter. Mange urtete anses å ha helsemessige fordeler akkurat som svart og grønn te gjør, men forbrukerne bør igjen bruke skjønn.
Det er spesielt viktig å være forsiktig med bruk av urtebehandlinger i tider med sensitiv helse, for eksempel under graviditet. Som American Pregnancy Association påpeker, er urtete ofte spionert som gunstig for kvinner under graviditet, men ikke alle urtete påvirker kroppen på samme måte.
Te laget av rødt bringebærblad er gunstig under graviditet fordi det fremmer livmorhelse, og peppermynte-te, sitronmelisse-te og ingefærrotte er alle sannsynlige eller muligens trygge; Imidlertid bør løvetannstee, kamillete, brennesle te, rose hofter te, alfalfa te og gul dokkete unngås fordi de enten anses som utrygge eller har utilstrekkelig bevis for å støtte deres sikkerhet.
Selv om den amerikanske graviditetsforeningen ikke gir ord om lavendelte under graviditet, så en studie publisert i desember 2015-utgaven av Worldviews on Evidence-Based Nursing på en liten gruppe av 80 taiwanske postnatale kvinner for å avgjøre hvordan lavendelte påvirker mors-spedbarn tilknytning etter fødsel.
Studien ga ingen indikasjoner på gunstig sammenheng mellom lavendelte og graviditet, men den fant ut at å drikke lavendelte kunne gi kortsiktig bedre forbindelse mellom mor og barn.
Te er en god drikke, og bevis tyder på at den har mange fordeler, men du bør ikke stole på at den er en kur-alt eller et alternativ til medisin. I stedet kan du integrere den i en sunn livsstil og unngå enhver te som frembringer for gode til å være sanne helsepåstander.
