Irritabelt tarmsyndrom, eller IBS, er en samling av symptomer snarere enn en sykdom. Årsakene til IBS er ikke godt forstått og noen ganger multifaktorelle, men symptomene innebærer vanligvis oppblåsthet i magen og smerter, flatulens, diaré og betennelsesreaksjoner. Kirsebærsaft har en rekke helsemessige fordeler og brukes ofte for å bekjempe gikt og stimulere fordøyelsen. Det kan være nyttig for noen årsaker til IBS, men det inneholder naturlig sorbitol, som også kan forverre IBS. Rådfør deg med legen din før du inntar store mengder sure kirsebær eller kirsebærjuice.
Irritabel tarm-syndrom
IBS er i utgangspunktet en diagnose av eksklusjon, noe som betyr at andre forhold som Crohns sykdom og tykktarmskreft først må utelukkes. Det regnes best som en funksjonell tarmforstyrrelse preget av kroniske magesymptomer, betennelse i tarmen og endrede tarmvaner som ikke er relatert til en åpenbar organisk årsak, ifølge "Human Biochemistry and Disease, " av Gerald Litwack. Potensielle årsaker til IBS inkluderer lavgradig infeksjon, dårlig fordøyelse, ernæringsmangel, matallergier, farmasøytisk intoleranse, kompromittert immunitet, overdreven stress og psykologisk ubalanse.
Egenskaper med Cherry Juice
Kirsebær er en rik kilde til en rekke vitaminer og mineraler som tiamin, riboflavin, niacin, jern, magnesium og kalsium. I følge "Encyclopedia of Natural Medicine" er sure kirsebær kjent for sine betennelsesdempende og antioksidantegenskaper. Faktisk har forskning vist at tertekirsebærjuice fungerer på samme måte som ikke-steroide antiinflammatoriske medikamenter, men med egentlig ingen negative bivirkninger. Antioksidantforbindelsene i kirsebær kalles antocyaniner, som også gir kirsebær deres røde farge. På grunn av surhet og evne til å oppløse urinsyrekrystaller og mineraloppbygging, brukes kirsebærjuice ofte for å bekjempe gikt, leddgikt og åreforkalkning, selv om du bør oppsøke legen din hvis du lider av disse forholdene.
Problemer med Sorbitol
Kirsebær inneholder naturlig sorbitol, som er en type sukker som ikke blir fordøyd eller absorbert av tynntarmen, i henhold til "Advanced Nutrition and Human Metabolism, " av Sareen Gropper. Som sådan fungerer ufordøyd sorbitol som et gjæringsunderlag for vennlige bakterier i tykktarmen din, som produserer hydrogengass og bidrar til magesmerter, oppblåsthet, flatulens og diaré. Videre opprører det osmotisk balanse i tykktarmen, og trekker for mye vann i. Sorbitolforbruk, både fra naturlige og kunstige kilder, kan ikke bare forverre IBS, men kan også være den primære årsaken. Sorbitol brukes som et kunstig søtningsmiddel, spesielt i tyggegummi.
anbefalinger
Kirsebærjuice kan forbedre fordøyelsen, gi beskyttelse mot frie radikaler og redusere betennelse i kroppen din, noe som kan ha direkte fordeler for personer med IBS, avhengig av årsaken. På den annen side kan sorbitol i kirsebær fremme noen symptomer som kjennetegner IBS, for eksempel oppblåsthet i magen og diaré. Hvis du er interessert i å supplere med kirsebærjuice for å bekjempe symptomene på gikt eller andre betennelsestilstander, kan du begynne med små mengder og bruke merker som ikke inneholder noen søtstoffer. Vær spesielt forsiktig hvis du lider av IBS, og spør legen din om passende dosering.
