I løpet av svangerskapet opplever de fleste kvinner kvalme og oppkast regelmessig. Urtepreparater som ingefærte kan hjelpe deg med å lindre symptomer på morgenkvalme, selv om bevis for at de fungerer er "begrenset og ikke konsistente", i følge en anmeldelse fra ingefærstudier fra 2010 publisert i "The Cochrane Database of Systematic Reviews." Du bør konsultere legen din før du tar urtepreparater til medisinske formål.
Om ingefær
Den underjordiske stilken av ingefær er nyttig både som medisin og som et krydder. Du kan bruke ingefær som et pulver, olje, juice eller i sin friske form. I mange år har folk brukt denne urten for å behandle plager som diaré, kolikk, morgenkvalme, urolig mage, gass og kvalme. Ingefær kan også hjelpe deg med å lindre smerter fra muskelsårhet, bronkitt, hoste, menstruasjonssmerter, bryst- og ryggproblemer og infeksjoner i øvre luftveier. I tillegg klemmer noen urten og bruker fersk juice på brannskader. En av ingefærens kjemiske komponenter brukes til fremstilling av medisinske midler, avføringsmiddel og antigassmedisiner.
Kvalme og oppkast
Rundt 50 til 90 prosent av gravide kvinner opplever kvalme og oppkast i deres første trimester av svangerskapet, ifølge en artikkel fra 2007 i "International Journal of Food Properties, " selv om forskere ikke har funnet årsaken til det. Kvalme og oppkast av graviditet (NVP) kan redusere eller øke inntaket av mat. I tillegg kan det påvirke matlysten og valget av maten din, og dermed svekke kvaliteten på kostholdet ditt. For øyeblikket har de fleste land ikke lisensiert noe spesielt legemiddel for behandling av NVP. To alternative og komplementære terapier for NVP er ingefær og vitamin B-6.
Vitenskapelig bevis
En kanadisk studie som ble pioner for det Toronto-baserte Motherisk-programmet, avslørte at mer enn 50 prosent av gravide bruker enten ingefærtabletter eller te, ifølge artikkelen "International Journal of Food Properties". Andre studier har slått fast at mellom 6 prosent og 12 prosent av gravide bruker ingefær urtepreparater for å behandle NVP. I disse studiene opplevde kvinnene som brukte ingefær en betydelig reduksjon i NVP. Interessant nok observerte forskerne også en reduksjon i risikoen for å miste graviditeter blant kvinnene som brukte ingefær.
Handlingsmåte
Forskere har koblet ingefærs effektivitet i behandling av NVP til dens evne til enten å forhindre eller hjelpe med å fordrive gass. Ingefær bruker mageeffekter for å øke rytmisk passering av mat ned fordøyelseskanalen, kalt peristaltikk. I motsetning til medisiner, virker ingefær ikke på sentralnervesystemet. I stedet virker den bare på fordøyelseskanalen og unngår dermed komplikasjonene forbundet med å stimulere nervesystemet. Kjemiske forbindelser kalt -gingerol og -shogaol antas å gi ingefær dets kvalmeegenskaper.
Ta forholdsregler
I følge University of Maryland Medical Center er det veldig usannsynlig at du vil oppleve noen bivirkninger fra bruk av ingefær. Men en høy dose kan irritere deg i munnen og gi deg en mild halsbrann. Senteret advarer om at gravide ikke skal ta mer enn 1 gram ingefær om dagen, og de bør alltid diskutere å bruke det med legen sin først. I tilfelle du har gallestein eller har blitt planlagt en operasjon, må du informere legen din før du tar ingefærte.
