Valleprotein vil hjelpe deg å dempe sult, komme deg raskt etter trening og miste fett mens du opprettholder muskler, ifølge National Dairy Council. Myse er den flytende fraksjonen av protein som er igjen når du tar ostemassen, eller de faste stoffene, fra meieriet. Du kan bruke myseprotein hvis du har diabetes. Faktisk kan det hjelpe deg å få bedre kontroll over blodsukkernivået. Snakk med legen din før du tar myseproteinshakes, ikke minst hvis du har diabetes, og ikke slutte å ta medisiner som er foreskrevet.
Whey With Your Meal
Testpersoner med diabetes type 2 viste en høyere insulinrespons etter å ha spist et karbohydratholdig måltid som inkluderte myseproteinpulver enn et lignende måltid uten myse. Forskere blandet pulveret til potetmos. Den økte insulinresponsen ble ledsaget av lavere blodsukkernivå etter måltidet. Denne effekten har potensial til å utsette behovet for medisiner mot diabetes og har ikke vist seg å forårsake hypoglykemi, rapporterte forskerne i en utgave fra 2005 av "American Journal of Clinical Nutrition."
Myse før måltidet ditt
Forskere som publiserte en studie i 2014 i "Diabetologia" fant lignende resultater. Deltakerne hadde 28 prosent lavere blodsukkernivå og 96 prosent høyere insulinnivå etter et måltid med høyt karbohydrat da de drakk en myseproteinshake på forhånd. Se etter et myseproteinkonsentratpulver som ikke inneholder tilsatt sukker.
