En omsetning er en type kringle som inneholder en fylling, vanligvis frukt. Bakeren legger fyllet på et ark med kringle deig, og bretter deigen over for å forsegle fyllet. Kaloriene i disse morslene kan raskt tilføres.
kalorier
En enkelt epleomsetning som veier 57 g, eller omtrent 2 oz, gir 170 kalorier, som er 8, 5 prosent av den daglige verdien for kalorier. Denne daglige verdien forutsetter et standarddiett på 2000 kalorier per dag, ifølge Fatsecret.
Karbohydrater, fett og protein
En epleomsetning inneholder 92 kalorier fra karbohydrater, 70 kalorier fra fett og åtte fra protein. En epleomsetning har 24 g karbohydrater, noe som gir 8 prosent av den daglige verdien for karbohydrater. Den har også 8 g fett, eller omtrent 12 prosent av den daglige verdien for fett. Proteininnholdet i en epleomsetning er 2 g, som er 4 prosent av den daglige verdien for protein.
mineraler
En epleomsetning inneholder 260 mg natrium, som er 11 prosent av den daglige verdien for natrium. Den har også 2 prosent av den daglige verdien for jern.
