Yogamatten din er der for deg når du balanserer, bøyer og svetter. Du står på den med bare føtter mens svette drypper av brynet. Når du legger deg i savasana , trenger oljene fra kroppen din og eventuell krem inn. Det akkumuleres også støv og skitt under oppbevaring i bagasjerommet, skapet eller hyllene. Du trenger en god dusj etter trening, og matten din fortjener en en gang i blant.
Spritz det ned med en blanding av essensielle oljer og vann etter klassen for å holde det friskt. Noen ganger anskaffer en yogamatte den fortellende lukten, slik at du vet at den matten trenger en mest grundig rengjøring.
Det er ganske enkelt å rengjøre en yogamatte, men tenk deg om to ganger før du kaster den i vaskemaskinen, da spenningen og spinningen kan rive det delikate materialet. Du trenger ikke å investere mye tid, men du trenger litt plass i badekaret eller dusjen din for å gjøre en best mulig jobb.
: Hvordan velge yogamatte tykkelse
Naturlige yogamatte rengjøringsmidler
Unngå harde rengjøringsmidler når du behandler yogamatten. Kommersielle kjøkken- og badeløsninger kan være etsende på mattenes materiale og irritere huden din når du drar tilbake. I tillegg er de kjemiske luktene deres en avkjøring når du blir krøllet sammen i barns positur.
Hold deg til naturlige rengjøringsmidler som essensielle oljer, sitrusjuice og hvit eddik. For en naturlig spritzer foreslår Chopra Center at du rister sammen i en sprayflaske:
- 1/2 kopp hvit eddik
- 1/2 kopp vann
- 3 til 5 dråper eterisk olje
Spray matten fritt og gni tørr med en myk klut. Optimal essensielle oljer å bruke inkluderer tea tree, eukalyptus, sitron, mynte eller grapefrukt. Hvis eddik er for sterk lukt for deg, kan du velge et par spiseskjeer sitronsaft i stedet.
Deep Clean en yogamatte
Noen ganger har en matte fordeler av en dypere rengjøringsbehandling. I slike tilfeller må du fylle opp karet ditt med en tomme eller to vann og tilsette flere dråper eterisk olje og en skvett hvit eddik. Dypp matten din i bare et øyeblikk - ikke la den bli for vanndrevet.
Fjern matten og tøm karet. Heng den ut til tørk; dusjkabinettet er praktisk ettersom matten vil dryppe. Unngå å legge matten ut i solen fordi du kan tørke den ut for mye og få den til å smuldre og sprekke. Det vil ta flere timer før en fullstendig gjennomvåt matte tørker, avhengig av tykkelsen. Forsikre deg om at matten din er helt tørr før du ruller den opp eller tar den til klassen for å høste mer av kroppens fordeler ved yoga.
En hurtigopprydding
Hvis du ikke bruker DIY-tilnærmingen, ikke hopp over rengjøringen. Bare invester i en av de mange forskjellige typer rengjøringsmidler som er tilgjengelige kommersielt. Disse selges vanligvis i form av pakker med enkelt pakning som du åpner og bruker til å pusse matten; noen sprayer er også tilgjengelige.
Det vil ta bare et minutt eller to å tørke før du ruller det opp og går på vei. Våtservietter laget for å rense kroppen din eller babyens bunn kan virke som en enkel løsning, men de kan inneholde kjemikalier og såpe som er for tøffe for matten. Det er best å holde seg til løsninger laget spesielt for jobben.
