Hvis du ønsker å forbedre intimiteten din naturlig, kan urtete for libido være svaret. Selv om en nedgang i libido eller seksuell ytelse kan føles pinlig, er disse tingene både vanlige og behandelige. Urtete er ett alternativ, men det fungerer kanskje ikke for alle.
Hva er seksuell dysfunksjon?
Ikke bare kan ereksjonsproblemer forårsake seksuelle frustrasjoner, men det kan også forårsake lav selvtillit og problemer med forholdet. I noen tilfeller kan det være et tegn på et hjerteproblem. Som sådan bør folk som lever med erektil dysfunksjon snakke med legene sine.
Videre er det mange kvinner som lever med en tilstand som kalles hypoactive sexual desire disorder (HSSD). Selv om det er naturlig for seksuell lyst å svinge gjennom livet, har kvinner HSSD når deres lave sexlyst forårsaker stress. Overgangsalder, graviditet, amming og livsstilsendringer kan forårsake HSSD. Flere faktorer kan påvirke seksuell drivkraft og prestasjoner hos menn og kvinner, inkludert prestasjonsangst, helse, trening og medisiner.
Lovende urtete for libido
Alle som sliter med lav libido kan begynne å se på urtetilskudd og urtete for libido. Tross alt, påstandene om disse tilleggene inspirerer til håp. Imidlertid er det viktig å merke seg at svært lite forskning støtter disse påstandene. Forskningen som forskere har utført angående urter for libido, er av lav kvalitet. For eksempel har mange bare testet dyr eller bruker små prøvestørrelser.
Mens forskningen fremdeles er i de tidlige stadiene, viser noen få urtete og kosttilskudd løfte. Maca er en plante som kan øke seksuell lyst og ytelse. En studie fra Andrologia i januar 2003 fant at menn viste en økning i seksuell lyst i løpet av åtte uker etter at de begynte å ta makatilskudd. Denne studien er relativt gammel, men det er den nyeste forskningen på emnet, og den antyder at te med maca kan være den beste urtete for libido hos menn.
Noen studier med små prøvestørrelser antyder at te med Tribulus kan hjelpe kvinner med nedsatt seksuell funksjon og drivkraft. For eksempel fant en studie fra april 2014 av 67 kvinner publisert i Journal of Fakultet for farmasi at Tribulus hjalp kvinner med lav sexlyst i løpet av fire uker.
En annen studie som ble publisert i desember 2014 utgaven av Clinical Medicine Insights: Women's Health fant at Tribulus er både trygg og effektiv i behandling av seksuell dysfunksjon hos kvinner. Mens disse studiene brukte små prøver, utgjør de den mest omfattende fagfellevurderte forskningen på emnet fra september 2019.
Misvisende og farlige kosttilskudd
Før du skynder deg å kjøpe te, urte-mann eller naturlige libido-tilskudd, er det noen faktorer du bør vurdere. Selv om det er mulig å finne trygge kosttilskudd og te, må du ta deg god tid til å gjøre det. Å plukke feil te kan bety å få noe ineffektivt eller til og med farlig.
Mayo Clinic advarer om at det er lite bevis som støtter effektiviteten til de fleste naturlige afrodisiaka, inkludert sjokolade og østers. Noen nye studier antyder at det kan være en kobling til libido og planter som ginseng, ginkgo og maca. Planter som spanskeflue kan imidlertid forårsake blødning i mage-tarmkanalen og skade på nyrene.
Food and Drug Administration (FDA) advarer om at noen "helt naturlige" midler mot erektil dysfunksjon inneholder flere ingredienser enn de hevder. Minst 300 produkter som hevder å være naturlige eller urteløsninger for erektil dysfunksjon inkluderer ingredienser som ikke står på etikettene. Noen av disse skjulte ingrediensene inkluderer de aktive ingrediensene i reseptbelagte medisiner som Viagra, Cialis og Levitra.
FDA fant ut at noen av disse ingrediensene var i farlige doser, selv når de ikke skulle være i tilskuddet i det hele tatt. Mens medisin mot erektil dysfunksjon kan være trygt for noen mennesker, er det viktig å ta disse medisinene under tilsyn av en lege. Hvis du vurderer urtete for erektil dysfunksjon, må du huske å finne te for anerkjente kilder eller finne andre naturlige måter å øke libido din på.
