Mange sparker morgenen med en varm kopp kaffe, og noen kan tilsette smakstilsetninger, inkludert soyamelk. Å drikke kaffe og soyamelk sammen kan være dårlig for noen mennesker, selv om det gir ernæringsmessige fordeler også. Vær forsiktig med hvordan du tilfører soyamelken til kaffen, ellers kan du avvikle med en usmakelig drikke.
allergi
Å drikke kaffe og soyamelk sammen er kanskje ikke et godt alternativ hvis du lider av en soyaallergi, noe Mayo Clinic nettstedet indikerer er vanlig. De fleste symptomer er ikke livstruende og inkluderer elveblest eller irritasjon rundt munnen. Imidlertid kan ekstreme allergier utløse pusteproblemer som kan føre til død. Soyaallergier er vanligst hos barn, men voksne kan også oppleve soyaallergier. Selv den lille mengden som er nødvendig for bruk i kaffe, kan utløse en allergisk reaksjon.
fertilitet
Å drikke soyamelk og kaffe sammen kan redusere sjansene dine for å få en baby. En studie publisert i juni 2010-utgaven av "Molecular and Cellular Endocrinology" bemerker at soyaprodukter i dietten, som soyamelk, nedsatt mobilitet av sæd og spermier. Forskningen ble utført på rotter, så menneskelig forskning er nødvendig for å bekrefte funnene. For kvinner er det kaffen, ikke soya, som kan redusere fruktbarheten. Det interaktive foreldrerettverket Baby Center peker på bevis for at å drikke kaffe kan redusere sjansen for unnfangelse. Vurder å kutte ned soyamelk og kaffe mens du prøver å bli gravid.
Koffein
Kaffe inneholder koffein - en 8-oz. kopp har 95 til 200 mg. Selv koffeinfri kaffe inneholder en liten mengde koffein - 2 til 12 mg per 8 oz. Soyamelk kan også ha koffein i seg. En type soyamelk - sjokolademyyamelk - inneholder 3, 6 mg per 8 oz. servering. Moderat mengde koffein - 200 til 300 mg per dag, ifølge Mayo Clinic - vil ikke skade deg; derimot, drikker selv en 8-oz. kopp kaffe og soyamelk sammen kan utløse en reaksjon hvis du er følsom for koffein. Disse reaksjonene kan inkludere hjertebank og jitters.
Ernæring
Kaffe gir ikke mye i veien for ernæringsmessig verdi. Å tilsette soyamelk til kaffe introduserer en rekke vitaminer og mineraler. En væske oz. soyamelk inneholder 0, 07 mg mineralmangan, ifølge USDA National Nutrient Database, hvor University of Maryland Medical Centers bemerker at menneskekroppen krever 1, 8 til 2, 3 mg daglig. Du får også små mengder selen, kobber, fosfor, magnesium, vitamin K og vitamin B-6 i kaffe med soyamelk.
