Idrettsutøverens fot, også kjent som tinea pedis, er en av de vanligste formene for fotsvamp. Soppen forekommer på svette, fuktige føtter som ikke er blitt ordentlig rengjort. Blemmer kan oppstå på føttene når det er for mye friksjon mellom et sted på foten og skoen. Blemmer skje vanligvis med mennesker som ikke er vant til en form for fysisk aktivitet. Både friidrettsfot og blemmer kan være irriterende og vondt. Det er imidlertid måter å hjelpe til med å helbrede og kurere idrettsutøverens fot og blemmer.
Idrettsutøverens botemidler
Trinn 1
Spray føttene dine etter å ha dusjet med å ha spritet alkohol. og la føttene lufttørke eller håndkle tørke. Alkoholen med hjelp løser opp vannet på føttene dine og forhindrer at soppen sprer seg til andre områder på føttene.
Steg 2
Spis mye yoghurt eller ta et B-vitamintilskudd flere ganger om dagen hvis du tar en form for antibiotika for en annen sykdom. Antibiotika ødelegger de gode bakteriene sammen med de dårlige bakteriene, noe som kan gjøre det vanskelig å helbrede fotsopp.
Trinn 3
Legg litt medisinert fotpulver eller litt natron i skoene. Dette vil bidra til å holde føttene tørre. Dette vil holde fuktigheten borte og forhindre at ny sopp dannes på foten.
Trinn 4
Lag en blanding av 50 prosent eplecidereddik og 50 prosent vann. Bløtt føttene i vannet i 10 minutter om dagen i opptil 10 dager. Dette vil bidra til å forhindre kløe i fotsopp, og vil bidra til å skrelle det øverste laget av sopp på føttene dine.
Cure blemmer på føttene dine
Trinn 1
Tøm væsken fra store blemmer på føttene ved å tappe den med en sterilisert nål. Stikk den med nålen, og la væsken renne sakte ut. Sett litt antibiotikasalve på området. Dekk den til med en bandasje for å sikre at blister ikke blir smittet.
Steg 2
Fjern bandasjen fra blemmen med noen få dager. Prøv å suge området i vann, og la det være avdekket når du legger deg for å hjelpe det med å leges raskere.
Trinn 3
Pulver føttene dine daglig med babypulver før du tar på deg sokker og sko hver dag. Dette vil bidra til å forhindre at nye blemmer dannes ved å skape mindre friksjon mellom føttene, sokkene og skoene.
Ting du trenger
-
Gni alkohol i en sprayflaske
Yoghurt
Vitamin B-tilskudd
Medisinert fotpulver
Bakepulver
Eplesigareddik
Sterilisert nål
Bandasje
Antibiotikum salve
Baby pudder
Tips
Unngå kløe og klø føttene med fotsopp, da dette kan spre soppen til andre områder av foten.
Advarsel
Rådfør deg med legen din for medisinsk råd før du begynner på noen form for selvbehandling.
