Hva du kan forvente av blodsukkeret ditt om morgenen
Etter en fastende over natten er et normalt blodsukkernivå mindre enn 100 mg per desiliter (mg / dL), ifølge American Diabetes Association (ADA). Men ifølge Susan Spratt, MD, en endokrinolog og førsteamanuensis i medisin ved Duke University School of Medicine, er det ikke alle med diabetes type 1 eller type 2 som må skyte for "normale" nivåer. (Et unntak, sier hun, er kvinner som er gravide eller prøver å bli gravide.)
"Hvis du er ung, kan målet være å få fastende blodsukkernivå til under 120 mg / dL, " sier Dr. Spratt. Men hvis du er eldre og har andre helsemessige forhold, kan antallet være høyere, sier hun.
ADA påpeker at ikke alle vil ha de samme målene for blodsukkernivået. I stedet vil endokrinologen eller legen din beregne måltallet ut fra alderen din, hvor lenge du har hatt diabetes, om du har helsemessige forhold som hjertesykdommer og andre faktorer.
Husk også at ditt faste blodsukkernivå kan være for lavt. For eksempel kan et blodsukker om morgenen under 70 mg / dL indikere en hypoglykemi, eller lavt blodsukker.
Mål blodsukkernivåer for gravide med diabetes
Det er mulig for diabetes å forårsake problemer under graviditet. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, for eksempel, kvinner med diabetes type 1 og type 2 som har ukontrollert blodsukkernivå, kan oppleve en økt risiko for å få en for tidlig baby, trenger en C-seksjon og mer.
Svangerskapsdiabetes - en type diabetes som forekommer hos en gravid kvinne som aldri har blitt diagnostisert med diabetes før - kan også forårsake komplikasjoner. Disse inkluderer å føde en baby som er større enn gjennomsnittet og økt risiko for å trenge en C-seksjon. ADA antyder at gravide kvinner skyter etter et mål som holder fastende blodsukkernivå på 95 mg / dL eller mindre før et måltid.
Å holde blodsukkernivået innenfor målområdet vil beskytte deg og babyen din.
Slik tester du blodsukkernivået
Etter at du har våknet om morgenen, kan du sjekke de faste blodsukkernivået ved å bruke en blodsukkermåler eller kontinuerlig glukosemonitor (CGM). Før du bruker en blodsukkermåler, anbefaler ADA å vaske hendene (dette vil eliminere forurensninger som kan forårsake feil eller unøyaktigheter ved avlesningen) og bruke lanseutstyret for å få en dråpe blod. Etter at du har holdt teststrimlen mot bloddråpen, bør blodsukkernivået vises på måleren.
Høyt blodsukker om morgenen: Er det daggryfenomenet?
"Noen mennesker har et påfallende daggryfenomen, " sier Dr. Spratt. "Du kan se på deres kontinuerlige glukosesporing og se at blodsukkernivået deres plutselig går opp kl. 03.00. Hvis dette er tilfelle for deg, kan legen din justere insulinmedisinen din eller foreslå at du bruker en insulinpumpe (en liten enhet som leverer insulin til kroppen din).
Andre årsaker til blodsukkernivået med høyt morgen
Imidlertid, hvis du vanligvis spiser en matbit som inneholder karbohydrater før du legger deg og ikke motvirker den med hurtigvirkende insulin, kan blodsukkernivået ditt være høyere om morgenen som et resultat. Bytt til en matbit som ikke vil øke blodsukkernivået - for eksempel en sammenkobling av skinke og ost eller noen få biter med ikke-søtet jordnøttsmør, sier hun.
Til slutt, hvis blodsukkernivået ditt fall for lavt midt på natten, kan kroppen din frigjøre hormoner som "redder" deg fra farlig lave nivåer, ifølge Cleveland Clinic. Resultatet er at leveren din frigjør lagret glukose, og får blodsukkernivået til å være høyere enn vanlig om morgenen. Dette kalles Somogyi-effekten.
Hvis du opplever lavt blodsukker i løpet av fire til seks timer etter et måltid, er det et tegn på at basaldosen din er for høy, sier Dr. Spratt.
"Mange har lavt nivå som de ikke er klar over, " sier hun. "De våkner og blodsukkeret er høyt og antar at de må trenge mer insulin om natten." Men, forklarer hun, det er viktig å sjekke blodsukkeret klokken 02.00 eller 03.00 for å være sikker på at du ikke opplever et fall i glukosenivået.
Snakk med legen din eller helsepersonell om morgenens blodsukkernivå; sammen kan dere to komme med et mål og tilpasse behandlingsplanen din deretter.
