Koenzym Q10 (CoQ10) er et vitaminlignende enzym som finnes i mitokondrier, kraftverkene til celler. CoQ10s primære rolle er å hjelpe mitokondriene med å høste energiproduserende adenosintrifosfat (ATP) fra matvarene vi spiser. Mer enn 75 prosent av kroppens energi produseres på denne måten, så når CoQ10-nivåene er lave, synker ATP-produksjonen og energinivået faller ned.
Fysisk og mental utmattelse
CoQ10 er avgjørende for produksjon av energi i kroppen. En mangel kan forårsake ekstrem fysisk tretthet. Personer med lave nivåer av dette enzymet kan føle seg trøtte når de våkner eller er utslitte etter bare noen få minutters gange. Lavt CoQ10-nivå kan også forårsake mental tretthet. Symptomene inkluderer konsentrasjonsvansker og minnet bortfaller. Mennesker vil også oppleve humørsvingninger slikt tap av entusiasme, mild til moderat depresjon, irritabilitet og redusert evne til å håndtere stress, ifølge Dr. Jacob Teitelbaum, medisinsk leder for Fibromyalgi og utmattelsessentrene.
Kronisk smerte
Lav ATP-produksjon er knyttet til økt smerte. Mennesker med mangel på CoQ10 opplever ofte hyppig hodepine, migrene, kjevesmerter eller smerter i muskler og ledd. Det er også en økt risiko for å utvikle fibromyalgi, en kronisk tilstand preget av utbredt smerte og ekstrem følsomhet for berøring.
Svakt immunsystem
Et svakt immunforsvar er også assosiert med lave nivåer av CoQ10. Mennesker med denne mangelen er mer utsatt for forkjølelses- og influensavirus, og de lider ofte med kroniske tannkjøttinfeksjoner, sier Dr. Teitelbaum. Uten tilstrekkelig energi kan ikke kroppen produsere tilstrekkelige beskyttende antistoffer og forsvarere som T-celler og makrofager kan ikke utføre sine kimbekjempelsesfunksjoner riktig, legger han til.
Økt risiko for hjertesykdommer og fedme
Lave nivåer av CoQ10 forårsaker betennelse som fører til høyt blodtrykk og høyt kolesterol, noe som øker risikoen for hjertesykdom, ifølge forskning publisert i desemberutgaven av "Pharmacology and Therapeutics." En CoQ10-mangel reduserer også energien i hjerteceller, noe som øker risikoen for hjertesvikt.
Noen studier har funnet at CoQ10-nivåene er 52 prosent lavere hos overvektige mennesker, noe som fører til at noen forskere tror at lave nivåer er en faktor i vektøkning og vanskeligheter med å kaste overflødig kilo.
Nevrologiske lidelser
Lave nivåer av CoQ10 er også forbundet med en rekke nevromuskulære og nevrodegenerative lidelser, inkludert myalgisk encefalomyelitt, Parkinsons sykdom, Huntingtons sykdom og amyotrofisk lateral sklerose.
