Gurkemeie er en plante som brukes til å lage den populære indiske krydderkarri. I følge Medline Plus brukes gurkemeieroten ofte til medisinske formål. Mens gurkemeie vanligvis er trygt å bruke, bør du oppsøke legen din før du tar gurkemeietilskudd fordi det kan forårsake bivirkninger og samhandle med andre medisiner, spesielt blodfortynnende.
Bruker
Gurkemeie er nyttig for behandling av urolig mage og er en vanlig behandling mot oppblåsthet, fordøyelsesbesvær, diaré, galleblæren og halsbrann. Virkestoffet i gurkemeie kalles curcumin og brukes til å stimulere galleproduksjon i galleblæren som letter magenes ubehag. Ayurvedisk og kinesisk medisinsk praksis har lenge vært avhengig av gurkemeie for å behandle betennelse. Ifølge University of Maryland Medical Center kan gurkemeie på grunn av dets betennelsesdempende egenskaper bidra til å redusere smerten ved artrose. Andre bruksområder for gurkemeie inkluderer behandling av magesår og forebygging av visse typer kreft og diabetes. Gurkemeie er også en kraftig antioksidant som kan bidra til å bekjempe skaden forårsaket av frie radikaler i kroppen din.
Blør
Gurkemeie kan føre til blødning og langsom blodkoagulering. Du bør ikke ta gurkemeietilskudd i minst to uker før du gjennomgår en operasjon for å la blodet ditt gå tilbake til sitt normale koagulasjonsevne. Økt blødning kan forekomme hvis du også tar medisiner som er ment å redusere koagulering som warfarin, heparin, aspirin eller naproxen. Tumeric kan stimulere menstruasjonsblødning hvis du er gravid og dermed ikke bør tas under graviditet.
interaksjoner
Selv om det ikke ser ut til å være noen skadelige interaksjoner når du tar gurkemeie med noen matvarer, kan forskjellige urter øke sjansen for overdreven blødning og blåmerker. Det finnes et bredt spekter av urter som også senker blodkoagulering, så du bør avstå fra å ta kombinasjoner av urter når du bruker gurkemeietilskudd. Urter som også reduserer koagulering og kan samhandle med gurkemeie inkluderer ginseng, rødkløver, hvitløk, fedd og gingko.
applikasjon
Gurkemeie røtter blir kokt og tørket for å danne et gulaktig pulver. Den har en bitter, varm smak som du kan bruke i sauser og ristes over andre retter. For kosttilskudd legges pulveret i kapsler, lages til tinkturer eller brukes som et væskeekstrakt. Anbefalte doser varierer og avhenger av vekten din og typen leveringssystem du bruker, ifølge University of Maryland Medical Center. For eksempel kan en voksen på 150 kilo ta omtrent 400 til 600 mg standardisert pulver tre ganger om dagen eller 15 til 30 dråper skjær fire ganger om dagen.
