Mange mennesker liker en øl med et måltid eller på en bar i løpet av en natt ute. Beck's, et tysk ølfirma, tilbyr en rekke øl du kan velge mellom, hver med sin egen næringsverdi og alkoholinnhold. Å forstå hvordan hvert brygg påvirker måltidet ditt vil hjelpe deg med å oppfylle ernæringsmålene dine.
Beck's Beer
Original Beck's øl, en blek pils, fås i bokser, flasker og som fatøl på mange restauranter og barer. En 12-oz. servering av dette ølet inneholder 143 kalorier. Selv om det ikke er tilrådelig å konsumere en alkoholholdig drikk som en matbit, passer mengden kalorier den inn i det typiske snackkalorirekkeområdet fra 100 til 200 kalorier. En porsjon Beck's øl har 10 g karbohydrater, et makronæringsstoff som leverer energi til kroppen din. Den inneholder også 5 prosent alkohol i volum.
Beck's Premium Light Beer
Du kan kjøpe Beck's Premium Light-øl, en diettversjon av den originale bleke pilsingen som ble lansert i 2005, på flasker og bokser. Noen bedrifter kan ha det i utkast. Dette ølet er ganske blekt i fargen og inneholder få kalorier: 64 per 12 oz. servering. Hvis du følger en 2.000 kalori diett, utgjør antall kalorier i ett øl 3, 2 prosent av den anbefalte daglige kalori mengden. Det er også lavere karbohydrater enn vanlig Beck-øl, med 3, 9 g karbohydrater per porsjon. I tillegg er Beck's Premium Light-øl langt mindre alkoholholdig. En porsjon inneholder 2, 3 prosent alkohol i volum.
Beck's Dark Beer
Du kan finne Beck's Dark øl i bokser, flasker og selges som trekkøl. Ølet har en mørk kobberfarge og inneholder 146 kalorier per 12 oz. servering. Du tar inn 11 g karbohydrater per porsjon; ideelt sett inkluderer måltidet 225 til 325 g karbohydrater per dag, så du trenger mye mer enn karbohydrater i ett øl for å dekke ernæringsmessige behov. Beck's Dark beer har 4, 8 prosent alkohol i volum.
betraktninger
De amerikanske Centers for Disease Control and Prevention antyder å drikke alkohol i moderate mengder. Dette betyr å begrense deg til ett Beck øl per dag hvis du er en kvinne, eller to øl hvis du er en mann. Forbruk av for mye alkohol kan redusere reaksjonstiden, deprimere sentralnervesystemet, overvelde leveren din og utvide blodårene.
