Nutrisystem tilbyr hjemmeleverte diettmåltider designet for å hjelpe deg med å gå ned i vekt, men Nutrisystem er ikke det eneste tilgjengelige diettleveringssystemet. Noen planer ligner Nutrisystem ved at du må kjøpe tilleggsmat, for eksempel fersk frukt og grønnsaker, for å gå sammen med de leverte måltidene. Andre gir alt du trenger, men til en høyere pris. Utforsk alternativene dine før du går inn på en bestemt diettleveringsplan for å sikre at du velger den beste planen for deg.
Medifast
Medifast har en tendens til å være den billigste av alternativene for levering av måltider, og koster omtrent $ 80 per uke fra publiseringstidspunktet. Medifast leverer fem måltider og snacks per dag og krever at du lager et annet daglig måltid med magert protein og grønne grønnsaker som er kjøpt i matbutikken. Måltider er lite i både kalorier og karbohydrater. Typisk vekttap er rundt 2 til 5 pund. per uke og folk på Medifast bruker vanligvis mellom 800 til 1000 kalorier per dag.
Jenny Craig
På Jenny Craig-systemet leveres alle måltider, og du kan velge et forhåndsplanlagt alternativ eller velge din egen mat fra en online-meny. Du jobber med en kostholdsrådgiver for å hjelpe deg med å velge måltider og holde deg til kostholdet. Rådgiveren hjelper deg også med å gå over til å tilberede dine egne måltider når programmet avsluttes. Daglige kalorier går på 1 200 til 1 300 og forventet vekttap per uke er omtrent 1 til 2 pund. Du kan enten avtale hjemmelevering eller hente måltider på et Jenny Craig-senter hver uke. Kostnaden avhenger av matvarene, men har en tendens til å variere mellom $ 84 og $ 126 ukentlig, pluss et gebyr på $ 20 for 10 ukers levering.
Bistro MD
Bistro MD gir legekonstruerte måltider med lite kalorier og lite på den glykemiske indeksen, en måling av blodsukkerresponsen. Det daglige antall kalorier varierer mellom 1100 og 1400 for å holde stoffskiftet i balanse i et forsøk på å unngå platåer. Slankere som bruker Bistro MD mister vanligvis 2 til 3 pund. per uke. Bistro MD koster $ 160 per uke og gir all maten du spiser, så det er ikke nødvendig å reise til matbutikken.
ediets
Måltideleveransesystem eDiets tilbyr matlagede kokker, som du velger blant over 150 alternativer på nettet, for rundt $ 140 ukentlig. Du spiser tre måltider og en matbit hver dag. Måltidene har høyere kalorier enn noen andre planer, omtrent 1150 til 1670 kalorier per dag, noe som resulterer i vekttap på omtrent 1 til 2 kg. per uke. Måltider kjøles og leveres en gang i uken.
