Human chorionic gonadotropin (HCG) er et hormon som produseres under graviditet. Bruken av HCG som kostholdshjelp har blitt noe kontroversiell. I følge MayoClinic.com er det ingen kliniske bevis for at injeksjoner av HCG eller en oral dose av hormonet vil fremme vekttap. De fleste diettplaner som følger med bruk av HCG for overvekt reduserer kalorier drastisk, så vekttap vil skje med eller uten injeksjonene. På den annen side er phentermine et anerkjent appetittdempende middel som er foreskrevet for å hjelpe til å behandle overvekt. Enten medikamentet kan fungere som et kostholdshjelpemiddel. Hvis du vurderer et av systemene, kan du se på hvert medikament uavhengig av hverandre. Phentermine fungerer ikke bra med andre kostholdsmedisiner og kan forårsake lungehypertensjon hvis det blandes med noen medisiner. For å være trygge, kan du se på de to planene hver for seg og vurdere alternativene dine. Begge planene krever medisinsk tilsyn, trening og lite kaloriinntak.
HCG
Trinn 1
Besøk en vekttapsklinikk for å få hormonet som er nødvendig for kostholdet. HCG administreres vanligvis som en injeksjon. Det medisinske personellet på klinikken vil gi deg opplæring i hvordan du kan injisere stoffet trygt. Injeksjoner er i baken eller låret. Ikke kjøp HCG over Internett eller fra en ikke-medisinsk kilde. Det er ikke sikkert at du får et trygt produkt.
Steg 2
Følg kostholdsplanen du har gitt av klinikken. Kosthold med HCG er drastiske og tillater vanligvis bare rundt 800 eller færre kalorier. For at kostholdet skal fungere, må du følge planen nøye.
Trinn 3
Tren bare med måte hvis personellet på klinikken anbefaler det. Med den drastiske kalorireduksjonen, vil de kanskje ikke at du trener i utgangspunktet. Når du øker kaloriene, vil trening bli en del av programmet. Diskuter hvor mye trening du kan gjøre med klinikkrådgiveren.
Trinn 4
Kom tilbake med klinikken ofte for overvåking. Kontakt dem hvis du føler noen bivirkninger av kostholdet som svakhet eller feber.
Phentermine
Trinn 1
Ta først phentermine om morgenen på tom mage. Legen din vil gi deg råd om riktig dosering. Hvis du savner morgendosen din, spis frokost og vent to timer etter å ha spist for å ta pillen.
Steg 2
Snakk med legen din eller kostholdseksperten for å utvikle en sunn spiseplan. Phentermine er et appetittdempende middel. Vekttap kommer fra å redusere kaloriene du spiser og forbrenne mer. På grunn av de mulige komplikasjonene med stoffet, vil du kreve medisinsk tilsyn for å lage en sunn plan for kostholdet ditt. Legen din vil gi deg råd om hvor mange kalorier du bør innta om dagen.
Trinn 3
Hold en matlogg som overvåker måltider og snacks. Dette er noe du kan se sammen med legen din på oppfølgingsbesøk for å sikre at medisinen fungerer for deg. Skriv ned all maten du spiser hver dag, og total kaloriene.
Trinn 4
Tren minst tre eller fire ganger i uken. Trening skal inneholde kardiovaskulære rutiner og styrketrening. Det kardiovaskulære kan være så enkelt som å gå i en time. Løft vekter eller bruk motstandsbånd for å bygge muskelmasse for styrketrening.
Advarsel
Ikke stopp med å ta phentermine plutselig. Du må avspenes medisinen langsomt for å unngå abstinens. Phentermine har potensielt livstruende bivirkninger hvis det tas sammen med andre slankepiller eller medisiner. Ikke bruk fentermin hvis du har høyt blodtrykk, hjertesykdom, overaktiv skjoldbruskkjertel, glaukom, eller har hatt en medisin- eller alkoholmisbruk. Ikke ta phentermine hvis sentralstimulerende midler eller kald medisin plager deg.
Ikke ta legemidler hvis du er gravid eller ammer.
