Magesinfluensa kan gå under flere forskjellige navn, men det er nesten alltid ubehagelig. Mamma kan kalle det influensa, og det er forårsaket av et virus, men det er ikke forårsaket av influensavirus, ifølge Nasjonalt senter for immunisering og luftveissykdommer. Leger bruker navnet gastroenteritt for å beskrive denne ubehagelige og smittsomme magesykdommen. Medline Plus benevner viral gastroenteritt som den nest hyppigste sykdommen i USA.
Trinn 1
Slutt å spise og drikke i noen timer etter at symptomene først dukker opp. Dette vil gi litt tid for magen å sette seg. Vent imidlertid bare noen timer før du prøver å drikke væske, fordi viral gastroenteritt kan forårsake oppkast og diaré til dehydrering. Det må søkes legehjelp hvis en person ikke kan ta inn så mye væske som han mister diaré og oppkast.
Steg 2
Spis og drikk klare væsker. Begynn med noen få slurker, og øk deretter inntaket som tolerert. En klar væske er noe som vender seg til en væske du kan se gjennom når den er i romtemperatur. Eksempler på klar væske kan være eplejuice, vann, isflis, popsicles, gelatin og buljong suppe uten kjeks. Drikk Gatorade for å balansere elektrolytter, noe som hjelper til med å avverge dehydrering.
Trinn 3
Hvil i et rolig miljø og prøv å få ekstra søvn. Siden et magevirus er svært smittsomt, bør du uansett ikke forlate huset.
Trinn 4
Ta medisin uten medisiner for å lindre symptomene på et magevirus, for eksempel ibuprofen for hodepine. Vær oppmerksom på at antibiotika ikke er effektive i behandling av viral gastroenteritt.
Trinn 5
Spis og drikk full væske hvis kroppen din tåler klare væsker godt. Full væske inkluderer fløtesupper uten kjøtt eller grønnsaker, grønnsaksjuice og noen typer kokt frokostblanding.
Trinn 6
Spis bruskrakkere for å absorbere overflødige magesyrer, noe som vil redusere kvalme. Spise brus kjeks er en god måte å teste magen for å se om den er klar til å gå tilbake til et normalt kosthold.
Trinn 7
Unngå meieriprodukter, alkohol, koffein eller krydret mat til alle symptomene har sunket, ifølge Mayo Clinic. Disse matvarene og drikkene kan forstyrre magen og forsinke helbredelsen.
Trinn 8
Vent i opptil 10 dager til symptomene avtar. Hvis diaré og oppkast ikke blir klar på egen hånd etter 10 dager, kan det hende at problemet ikke er et magevirus, og du bør oppsøke lege.
Ting du trenger
-
Fjern væsker
Full væske
Soda kjeks
Smertestillende
Tips
Vask hendene ofte for å unngå å fange virus.
Advarsel
Hvis andre symptomer følger med kvalme og oppkast, for eksempel utslett, magesmerter eller veldig høy feber, må du umiddelbart kontakte lege.
