Bowflex Classic-maskinen er en type hjemmegym som leveres av Bowflex-selskapet. Den bruker det som kalles et kraftstangsystem - heller enn vektplater - for å gi motstand for styrketreningstreningene dine. Kraftstenger er høye, plaststenger med forskjellig tykkelse, som bøyes og bøyes når du trener. Bowflex-klassikeren tilbyr også en roestasjon for kondisjonstrening. I følge produsenten tar typisk monteringstid for de fleste Bowflex-systemer mellom en og tre timer. Demontering av maskinen bør ta kortere tid, men husk å oppbevare alle maskinens deler på et trygt sted.
Trinn 1
Fjern eventuelle håndtak fra endene av kablene. Fjern kablene fra strømstengene og fjern kablene fra trinsene. Sett kablene til side for å lagre dem.
Steg 2
Skyv plakatet, som er plastrammen som inneholder treningsinstruksjoner, av tårnet. Skyv toppen av benken ut av klippet på bunnen av benken. Sett benken til siden.
Trinn 3
Fjern plastbitene på sidene av benforlengningsrullene. Skyv ut stangen som holder rullene på plass. Sett rullene og stengene til siden.
Trinn 4
Ved hjelp av unbrakonøkkel og liten skiftenøkkel, fjern boltene på brystet remskive. Sett stangen til siden. Bruk Phillips-skrutrekkeren til å skru løs boltene på bunnen av kraftstengene for å løsne dem fra tårnet. Vri skrutrekkeren til venstre for å løsne boltene, og fjern deretter stengene.
Trinn 5
Løsne boltene på tårnet og toppskiven med unbrakonøkkel. Fjern boltene og løsne toppskiven og tårnets øverste del.
Trinn 6
Fjern seteskinnen fra tårnbunnen ved hjelp av skiftenøkkel og unbrakonøkkel. Fjern plastdekslene fra toppen av boltene hvis de er festet. Skru av benforlengerenheten fra seteskinnen. Fjern setet og skyvekontrollen fra seteskinnen ved hjelp av unbrakonøkkel.
Trinn 7
Skru av bunnen av tårnet fra gulvbunnen ved hjelp av skiftenøkkel og unbrakonøkkel. Fjern plastens endehetter fra gulvbunnen, eller la dem være festet hvis du skal sette sammen maskinen på et annet sted.
Ting du trenger
-
2 leverte unbrakonøkkel
Liten skiftenøkkel
Phillips-skrutrekker
