Garcinia cambogia er en urt inkludert i flere kosttilskudd for vekttap og fettforbrenning. Avledet fra skorpen til gamboge-frukten, som er hjemmehørende i Asia, brukes også Garcinia cambogia-ekstrakt for å senke høyt kolesterol. Den aktive ingrediensen, som kan ha fordeler for vekttap, er hydroksycitric acid (HCA). Garcinia cambogia ekstrakt er generelt trygt og bivirkninger er sjeldne.
Bivirkninger i høy dose
For høyt forbruk av Garcinia cambogia-ekstrakt kan forårsake bivirkninger i mage-tarmkanalen, ifølge EMedTV og Green Herbal Remedies. Personer som tar store mengder av denne urten kan oppleve magesmerter eller tarmsmerter, kvalme, oppkast og diaré. Hodepine er en annen mulig bivirkning.
Blodsukkereffekter
Hydroxycitric acid, den aktive ingrediensen i Garcinia cambogia ekstrakt, kan senke blodsukkernivået. Personer med diabetes kan trenge å overvåke blodsukkeret deres nærmere når de tar denne urten, som bemerket av eMedTV. Diabetespasienter som tar medisiner som metformin eller insulin for å kontrollere blodsukkernivået, kan være nødvendig å få sin helsepersonell til å justere dosen.
Allergisk reaksjon
Noen mennesker vil oppleve en allergisk reaksjon mot Garcinia cambogia. I følge Physicians 'Desktop Reference og eMedTV inkluderer tegn på en allergisk reaksjon kløe, hudutslett, elveblest, prikk i munnen eller halsen, tetthet i brystet, tungpustethet, pustevansker og hevelse i hender, ansikt eller hals. En allergisk reaksjon på Garcinia cambogia bør betraktes som en medisinsk nødsituasjon.
Testikkel krymping
Ekstremt høye doser av Garcinia cambogia førte til overvektige hannrotter resulterte ikke bare i undertrykkelse av fettopphopning, men også i testikkelkrymping, ifølge en studie publisert i mars 2005-utgaven av Food and Chemical Toxicology. Kosthold med lavere mengder Garcinia cambogia ga ikke denne bivirkningen, selv om mengdene av HCA fortsatt var høye. Ingen negative effekter ble sett når rotter ble matet 389 mg per kilo kroppsvekt per dag, noe som tilsvarte mer enn 26 000 mg per dag for en person som veide rundt 150 kg. I motsetning til dette er standarddosen av HCA 250 til 1000 mg per dag for voksne, som bemerket av Holistic Herbalist.
