Legen din kan foreskrive et vanndrivende middel hvis du har høyt blodtrykk eller en sykdom som involverer hjerte, nyrer eller lever. Diuretika får nyrene dine til å eliminere overflødig vann og natrium gjennom urinen. I tillegg til vann og natrium, kan noen vanndrivende midler påvirke kroppens nivå av kalium, kalsium og magnesium, ifølge MyOptumHealth.com. Hvis du har fått forskrevet et vanndrivende middel, bør du være spesielt oppmerksom på disse mineralene og ta kontakt med legen din før du spiser alkohol.
Mat med lite natrium
I stedet for å spise mat med høyt natriuminnhold, bør du fokusere på å spise fersk frukt, grønnsaker, usaltet kjøtt og lite fett meieriprodukter. Å spise mat som inneholder for mye natrium, kan redusere effektiviteten til vanndrivingsmiddelet ditt, opplyser American Heart Association. Det meste av natrium i kostholdet ditt kommer fra kommersielt bearbeidede matvarer og måltider tilberedt på restauranter. Matvarer med høyt natrium som skal unngås inkluderer hermetiske supper og grønnsaker, kommersielt tilberedte sauser, røkt og spekemat som pickles, oliven, surkål, bacon, oksekjeks og sild, alle oster, karnemelk, salt snacks, mest tørr korn, tomatsaft og buljong.
Kaliumrik mat
Du trenger en riktig balanse av kalium for at hjertet, musklene og nervesystemet skal fungere ordentlig. Noen vanndrivende midler får kroppen din til å miste for mye kalium. Mat med høyt kalium inkluderer poteter, bananer, appelsiner, svisker, rosiner, aprikos fersken, tomater, rosenkål, spinat, tørkede bønner, erter og nøtter. Du bør konsumere tre til fem porsjoner friske grønnsaker og to til fire porsjoner frisk frukt hver dag. Før du øker kaliumet i kostholdet ditt, må du sjekke med legen din om hvilken type vanndrivende som er foreskrevet. Diuretika som kalles kaliumsparende diuretika forhindrer kroppen din i å eliminere for mye kalium, sammenlignet med vanlige diuretika. Hvis du tar et kaliumsparende vanndrivende middel, bør du unngå å konsumere for mye kalium.
Matvarer med kalsium og magnesium
Langvarig bruk av diuretika i sløyfe kan føre til at kroppen din mister kalsium. Du trenger kalsium for sterke bein, tenner og god helse. Kontakt legen din for å se om du tar en vanndrivende loop. Mat med høyt kalsium inkluderer melk, yoghurt, ostfattig ost, kalsiumforsterket appelsinjuice og fast tofu.
Diuretika kan også føre til at kroppen din mister magnesium, så husk å inkludere det essensielle mineralet i kostholdet ditt. Magnesiumrike matvarer inkluderer nøtter, frø, bønner, spinat og brun ris.
