En stomi er en kirurgisk opprettet åpning i magen som gjør at avfall kan forlate kroppen din og samle seg i en pose. Å bestemme hva du skal spise med en stomipose er en individuell beslutning. Alle reagerer forskjellig på matvarer, og disse reaksjonene endres ikke som følge av stomien. Visse matvarer er kjent for å forårsake gass, føre til forstoppelse eller diaré og andre fordøyelsesproblemer; Det kan være best å bare unngå disse matvarene. Når du har en stomipose, bør du prøve ny mat hjemme, en om gangen, for å se hvilken effekt de kan ha før du spiser dem i en offentlig situasjon. Å holde oversikt over alt du spiser ved å bruke en matdagbok er også nyttig. American College of Surgeons forklarer at en ileostomi er når stomiposen din kobles til tynntarmen, og du har vanligvis en vannaktig avføring, mens en koloskopi kobles til tykktarmen og avføringen din er større og fastere.
Gassproduserende matvarer
Enhver mat som utløste gassproduksjon før stomien din vil sannsynligvis fortsette å forårsake den reaksjonen. Den ekstra gassen vil ikke føre til helseproblemer eller problemer med stomien, men kan være ubehagelig og pinlig. Vanlige matvarer som produserer gass inkluderer bønner, øl, brokkoli, rosenkål, kål, kullsyreholdige drikker, blomkål og løk. University of Pittsburgh Medical Center anbefaler å spise yoghurt eller drikke karnemelk for å redusere gass.
Mindre fordøyelige matvarer
United Ostomy Associations of America, eller UOAA, rapporterer at noen matvarer er mindre fordøyelige enn andre og kan utgjøre en risiko for stomiblokkering. Disse matvarene inkluderer mais, kokosnøtt, sopp, nøtter, rå frukt og grønnsaker. Du bør unngå mat som ikke fordøyer seg fullstendig, som inkluderer kål, selleri, tørket frukt, grønn paprika, salat, sopp, erter, ananas, popcorn, frø, skinn fra frukt og grønnsaker. Blokkering av stomien kan føre til en nødsituasjon. Hvis du opplever symptomer som tynn, klar væske som kommer ut av stomien din med en stygg lukt, krampe og magesmerter i nærheten av stomien, eller ingen utgang i flere timer, bør du kontakte legen din.
Avføring konsistens
Maten du spiser og drikkevarene du drikker, påvirker konsistensen av avføringen som samles i stomiposen din. Andre faktorer, som humør, stressnivå og helse, kan også påvirke mengden og konsistensen på avføringen din. Mat som eplemos, bananer, ost, pasta, ris, peanøttsmør, hudløse poteter og tapioca kan føre til tykkere avføring. Det kan være lurt å eksperimentere med disse matvarene for å forhindre at avføringen blir for tykk. Druesaft, mat med høyt sukker, sviskejuice, krydret mat kan ha motsatt effekt på avføring, og som sådan bør du spise dem i kontrollerte mengder for å forhindre at avføring er for tynn.
Lukt som forårsaker mat
Akkurat som gassproduserende matvarer kan forårsake ubehag og flauhet, kan luktfremkallende mat forårsake lignende komplikasjoner. For å unngå den ubehagelige lukten i avføringen, anbefaler UOAA å unngå asparges, bakte bønner, brokkoli, kål, egg, fisk, hvitløk, løk, peanøttsmør og sterke oster. Du kan kontrollere lukt ved å konsumere karnemelk, tyttebærsaft, appelsinjuice, persille, tomatsaft og yoghurt.
Andre tips
Du kan synes det er nyttig å føre en matdagbok for å føre oversikt over hvilke matvarer som forårsaker problemer. Å introdusere en ny mat hver tredje dag vil hjelpe deg med å håndtere symptomene dine. Du bør prøve å spise måltider med jevne mellomrom, ettersom hopp over måltider kan føre til vannig avføring og bensin. Siden laktoseintoleranse er vanlig med en stomi, kan det hende du må bytte til en laktosefri melk eller et alternativ.
