Koffein stimulerer sentralnervesystemet, og det blir ofte konsumert for å føle seg mer våken og våken. Det kan ha flere effekter på kroppen, inkludert å endre pusten, noe som kan være en bekymring spesielt for de med lungesykdommer. Hvis det er bekymring for koffeinbruk, er det første trinnet å snakke med en helsepersonell som kan gi råd om koffeininntak basert på personlig helse.
Identifikasjon
Koffein er et stoff som finnes i drikkevarer som kaffe, te og sportsdrikke, noen matvarer som sjokolade og i visse medisiner. For de fleste er det ingen helseproblemer å innta to til fire kopper kaffe om dagen, opplyser nettstedet Medline Plus. Siden det stimulerer aktivitet i sentralnervesystemet, kan det påvirke pusten hos noen pasienter. Alle reagerer på koffein på en annen måte, og for noen kan bare en kopp kaffe ha negative effekter. Hver enkelt person må eksperimentere for å finne ut hvor mye som er trygt å konsumere.
betraktninger
I følge Nemours Foundation skaper koffein følelser av årvåkenhet ved å øke nervesystemaktiviteten som igjen gir raskere hjertefrekvens og pustefrekvens. Når hjertet slår og pustefrekvensen blir raskere, blir mer blod og oksygen levert til kroppen. Denne økningen i blod og oksygen bidrar til å gi et løft av energi. I tillegg fungerer koffein som en bronkodilator. En bronkodilatator er et stoff som utvider passasjene som luften reiser gjennom. Bronkodilatorer får også respirasjonsmusklene til å slappe av. Begge disse effektene skaper mindre motstand i luftveiene, som igjen øker luftstrømmen til og fra lungene. Koffein, selv i små mengder, kan imidlertid også forårsake irritabilitet, nervøsitet, konsentrasjonsproblemer, søvnvansker, angst, pustethet og mange andre symptomer. I tillegg kan noen bli avhengige av koffein og oppleve abstinenssymptomer når de prøver å stoppe eller kramme tilbake.
advarsler
KOLS står for kronisk obstruktiv lungesykdom, og det er en generell betegnelse for enhver tilstand som forårsaker pustevansker. Dette inkluderer astma, bronkitt, emfysem og andre. Når det gjelder behandling, krever KOLS en tverrfaglig tilnærming som inkluderer kostholdsendringer. Å spise et sunt, velbalansert kosthold bør kombineres med å begrense inntak av koffein, melder Cleveland Clinic. Siden koffein øker pustefrekvensen, kan det gi mye stress på hjertet og lungene for de som allerede har problemer med å puste, og dette kan forverre symptomene. I tillegg kan koffein negativt samhandle med medisiner som tas for å behandle KOLS.
Løsning
Hvis det oppstår pusteproblemer ved bruk av koffein, eller hvis det forverrer symptomene, kan en lege anbefale å kutte ned eller eliminere inntaket. Dette må imidlertid gjøres sakte for å unngå abstinenssymptomer som hodepine, tretthet, irritabilitet og nervøsitet. For å redusere inntaket gradvis, prøv å lage en kopp kaffe med bare halvparten koffeinfri kaffe og halvt koffeinfri. Senk sakte mengden koffeinfri kaffe i koppen til den er rent koffeinfri. Reduser sakte det daglige forbruket av kaffe eller brus ved å kutte ut en kopp kaffe eller en boks koffeinholdig brus hver uke. Det er også viktig å gjennomgå medisiner med lege, siden noen kan inneholde koffein.
