Til tross for navnet, er ringorm ikke forårsaket av en orm eller annen parasitt; i stedet er det forårsaket av en soppinfeksjon. Det er preget av røde, sirkulære flekker på huden din, og kan forårsake kløe, blemmer og midlertidige skallede flekker. Selv om kosthold ikke kan kurere ringorm eller erstatte medisinsk behandling, kan visse matvarer hjelpe til med å behandle eller forhindre denne tilstanden.
Ta kontakt med legen din før du endrer kostholdet ditt til å angi ringorm.
Vitamin A-rik mat
Vitamin A kan bidra til å øke immunforsvarets funksjon, og hjelpe kroppen din med å produsere leukocytter som angriper og ødelegger sopp i kroppen din, ifølge sertifisert ernæringsrådgiver Phyllis Balch, forfatter av "Resept for ernæringsheling." Dette kan bidra til å eliminere hudsopp som bidrar til ringorm. A-vitamin er også nødvendig for reparasjon av hudvev, noe som kan bidra til å forhindre arrdannelse når huden din leges. A-vitamin finnes i storfekjøtt og lever, egg og meieriprodukter. Kroppen din kan også produsere A-vitamin fra karotenoider, spesielt betakaroten, som finnes i gulrøtter, grønnkål, aprikoser, sennepsgrønt, persille, spinat og paprika.
Hvitløk
Tilsett fersk hvitløk til hovedrettene, som gryteretter, karriretter, supper, pasta og røre i retter, eller til dampede grønnsaker eller dyppende oljer for brød. Allicin, et kjemisk stoff som finnes i ferske hvitløksfedd, kan gi soppdrepende fordeler, ifølge Michael Castleman, forfatter av "The New Healing Herbs." Snakk med legen din hvis du planlegger å bruke hvitløk til å behandle eller forhindre ringorm. Denne maten kan oppmuntre til tynning av blodet ditt.
Vitamin E-rik mat
I likhet med vitamin A er vitamin E en naturlig forsterker av immunsystemet som kan hjelpe kroppen din å bekjempe sopp som forårsaker ringorm, ifølge Balch. E-vitamin spiller også en rolle i produksjonen av hudvev, og potensielt reduserer arrdannelse forårsaket av ringormutbrudd. Oliven- og solsikkeoljer, egg, hasselnøtter, linser, spinat, mandler, sesamfrø og fullkornsbrød er mange kilder til naturlig vitamin E.
Clove
Nellik er en skarp, lett søt krydder som ofte brukes til å smake indiske retter og asiatiske røre. Kinesiske healere har brukt dette krydderet til medisinske formål i mer enn 2000 år, ifølge Castleman. Eugenol, den aktive kjemiske forbindelsen i nellikknoppene, kan bidra til å ødelegge sopp som forårsaker ringorm. Rådfør deg med legen din før du legger fedd til kostholdet ditt for å adressere eller forhindre ringorm. Selv om bivirkninger er uvanlige, kan fedd forårsake diaré.
