Chef Boyardee er et av de mange merkene som utgjør ConAgra Foods konglomerat. Mange av Chef Boyardee-produktene er hermetiske pasta, for eksempel spaghetti og ravioli. Et av ravioli-produktene Chef Boyardee produserer er Chef Boyardee Beef Ravioli.
Ingredienser og servering
Chef Boyardee Beef Ravioli er en hermetisert pasta som serveres i en tomat- og kjøttsaus. Hovedingrediensene er tomater, vann, malt biff og beriket hvetemakaroniprodukt med forsterket protein laget med kasein. For de med allergiproblemer inneholder den også melk og soya. Dette produktet selges allerede tilberedt; den trenger bare å varmes opp før servering.
kalorier
En Chef Boyardee Beef Ravioli kan har en serveringsstørrelse på en kopp og inneholder 224 kalorier per porsjon. De amerikanske landbruksdepartementets kostholdsretningslinjer er basert på en 2.000 kalori diett. Dette betyr at en boks Chef Boyardee Beef Ravioli inneholder over 10 prosent av de totale kaloriene USDA antyder den gjennomsnittlige personen tar inn daglig.
fett
Kokken Boyardee Beef Ravioli har 7 gram fett. Hvert gram fett har ni kalorier, så 63 kalorier kommer fra fett. Det er 3 gram mettet fett, omtrent 14 prosent av den anbefalte daglige verdien. USDA anbefaler et lavt mettet fettinntak fordi mettet fett er knyttet til helseproblemer som hjerte- og karsykdommer.
Protein
Det er 8 gram protein i en servering. Protein har fire kalorier per gram, så 33 kalorier i dette produktet er fra protein. USDA-retningslinjene for proteininntak antyder at den gjennomsnittlige personen spiser 91 gram protein daglig. Denne retten gir litt over 11 prosent av den daglige anbefalingsverdien.
karbohydrater
Karbohydrater har også fire kalorier per gram. Chef Boyardee Beef Ravioli har 33 gram karbohydrat, som tilsvarer 132 kalorier. Det er ett gram fiber per porsjon, eller 5 prosent av den anbefalte verdien av USDA. Med bare ett gram fiber per porsjon er dette ikke en vesentlig kilde til fiber. Det er 5 gram sukker per porsjon i dette produktet.
natrium
Det største kostholdsproblemet med Chef Boyardee Beef Ravioli er natriuminnholdet. Det er over 900 mg natrium i en porsjon, nesten 40 prosent av USDAs daglige anbefalte verdi. Når dette beløpet tas med i resten av den daglige menyen, vil en person som spiser en porsjon denne parabolen, trenge å konsumere ytterligere 1 776 kalorier, eller 86 prosent av deres daglige totalsum, mens han bare tar inn ytterligere 60 prosent av den anbefalte daglige verdien for natrium.
Å spise dette måltidet øker sannsynligheten for høyt inntak av natrium. En høy natrium diett er en medvirkende faktor til høyt blodtrykk, som er en risikofaktor for hjerneslag, hjertesykdom og hjertesvikt, ifølge USDA.
