Det amerikanske jordbruksdepartementet foreslår en grov retningslinje på 2000 kalorier per dag for den gjennomsnittlige personen. Kaloriene konsumert fra en tallerken med kinesisk mat vil variere etter forrett og hovedrett, så vel som porsjonsstørrelse.
Hoved sider
En kinesisk middag er ikke komplett uten en eggrull, stekt ris og wontonsuppe. Eggrullen og suppen tilfører henholdsvis 200 og 100 kalorier på tallerkenen. Kinesisk stekt ris inneholder hele 1500 kalorier per porsjon.
entree
General Tsos kylling og ris er en stekt blanding av rik saus, stekte kyllingbiter og hvit ris. Denne hovedretten vil bringe 1.600 kalorier til tallerkenen i henhold til Center for Science in Public Interest.
Legg til det
Kyllingretten og sidene legger opp til 3.400 kalorier. Ved å bruke det amerikanske landbruksdepartementets kaloriinntak retningslinjer, overskred den tallerken med kinesisk mat den daglige grensen med 1400 kalorier.
