Perrier mineralvann bobler fra en naturlig mineralfjær i Frankrike. Vannet er kullsyreholdig av naturlige gasser som dannes under våren. Vannet hjelper ikke bare med å holde deg hydrert, noe som er essensielt for helsen, mineralene gir et overraskende antall helsemessige fordeler.
kalorier
Ingen kalorier er i vanlig Perrier mineralvann. De aromatiske variantene av Perrier, inkludert sitron, lime og grapefrukt, er smaksatt med essensielle oljer. Oljene tilfører ikke kalorier eller sukker i vannet.
næringsstoffer
En 8 oz. servering av mineralvann inneholder 2 mg natrium og 4 prosent av det daglige anbefalte inntaket av kalsium. Perrier inneholder også magnesium og kalium - to mineraler som kroppen din trenger for optimal helse. Kalium er avgjørende for hjertehelsen, ifølge University of Maryland Medical Center.
Helsefordeler
En studie publisert i "The Journal of Nutrition" fant at inntak av kullsyreholdig mineralvann som inneholder natrium senket risikoen for hjertesykdom hos kvinner etter menopause. En liter vannet per dag senket "dårlige" LDL-kolesterolnivåer i blodet og økte "gode" HDL-nivåer.
