Når du sitter ved peisen med en skål med varm chili, kan du ta det avslappede vinterværet. Denne sørvestfavoritten, som ofte inkluderer malt biff, bønner og ingredienser som spisskummen og paprika, kan dateres tilbake til de gamle aztekerne, ifølge International Chili Society. Hver chilikokk har en favorittvariant av dette sunne måltidet, som inneholder et moderat antall kalorier.
Hold osten
Det nøyaktige kaloritallet for en bolle med chili med biff og bønner varierer, i henhold til kokken som tilbereder den. Det amerikanske jordbruksdepartementet rapporterer imidlertid at en standard, 182 gram serveringsstørrelse av kjøtt-og-bønne-chili inneholder 286 kalorier. Hvis du ønsker å legge litt ost på toppen av chilien din, øker du måltidets kaloriinnhold ved å gjøre det. USDA bemerker at en fjerdedel av en strimlet cheddarost tilfører ytterligere 114 kalorier til måltidet.
