Mange kulturer har brukt både hvitløk og cayennepepper i tradisjonell medisin i tusenvis av år. Hver av disse medisinske matvarene har antioksidantegenskaper som kan bidra til å beskytte mot kreft. Hvitløk er mest studert for sin rolle i å fremme hjertehelse og øke immunforsvaret, mens cayennepepper er mest kjent for sitt potensial til å indusere vekttap og redusere smerter.
Kartlegging av hvitløkforskning
Hvitløk er en urt med mange potensielle bruksområder, selv om MedlinePlus vurderer den som mulig effektiv for fem bruksområder, inkludert høyt blodtrykk, aterosklerose (herding i arteriene), tykktarmskreft, flåttbitt og soppinfeksjoner i huden. I følge University of Maryland Medical Center er hvitløk mest kjent for sin rolle i å forebygge hjertesykdom, selv om bevisene på dette området er blandet. Men hvitløk tjener som en blodfortynnende, som i seg selv kan bidra til å forhindre hjerteinfarkt og slag. Hvitløk kan også ha en viss effekt ved behandling av forkjølelse.
Stimulere immunforsvaret ditt med hvitløk
I et papir fra 2001 publisert i "The Journal of Nutrition" ble det notert at hvitløkens evne til å forhindre vekst av kreftceller kan være blant dets mest ekstraordinære fordeler. I følge forfatterne har hvitløk avgiftningsegenskaper, så vel som potensialet til å stimulere antioksidantforbindelser. Hvitløk kan også tjene som en kraftig immunforsterker, som fremmer effektiviteten som kreftforebyggende. Det fungerer ved å stimulere forskjellige hvite blodlegemer som bekjemper infeksjoner og sykdommer. Når stimulering av immunsystemet opprettholdes, kan risikoen for kreft reduseres betydelig, ifølge forfatterne av studien.
Cayenne Pepper for smerte
Capsicum annuum, også kjent som cayennepepper, inneholder et stoff kjent som capsaicin, som har en rekke potensielle fordeler, inkludert smertereduksjon. University of Maryland Medical Center bemerker at capsaicin har blitt brukt som et oralt middel mot dårlig appetitt og mageproblemer, samt for å forbedre sirkulasjonen. Capsaicin kremer brukes ofte lokalt for å behandle psoriasis, slitasjegikt, revmatoid artritt, nervesmerter, helvetesildsmerter etter operasjoner og korsryggsmerter.
Øk vekttap med Cayenne
I følge et papir fra 2011 publisert i "European Journal of Pharmacology" har capsaicinoider, de aktive stoffene i cayennepepper, en rekke helsefremmende effekter, inkludert kreft mot kreft, antiinflammasjon, antioksidant og anti-fedme. Et papir fra 2012 publisert i "Appetite" bemerker også potensialet for cayenne og pepper for å fremme vekttap. Videre nevner forfatterne kapsaicinoids evne til å øke energiproduksjonen, fremme fettforbrenning og redusere appetitten. Disse kombinerte effektene kan gjøre cayennepepper til en gunstig del av et vekttapsprogram.
