Theanine, en kraftig aminosyre som finnes i svart te og grønn te, sopp, og tilgjengelig som reseptfritt, uten mat reseptfrie kosttilskudd i kapselform, får mye oppmerksomhet i disse dager. I følge Life Extension Magazine, forårsaker teanin i te "endringer i kroppens kjemi som forynger, slapper av, forbedrer evnen til å tenke og endre humør." Selv om te også inneholder koffein, er det teanin i teen som er kreditert med de beroligende virkningene, så vel som antioksidantegenskaper som renser og ødelegger frie radikale celler. Imidlertid er det under visse forhold og i kombinasjon med visse medisiner farer forbundet med å ta teanin.
Interferens med cellegift
Tallrike in vitro- og dyreforsøk har vist at teanin har nevrobeskyttende og antitumoreffekter. I følge Sloan Kettering er imidlertid theanin kontraindisert hos pasienter som får cellegiftbehandling, da det kan styrke de kraftige effektene av cellegiftmidler. Det vil si at theanin er farlig, da det har evnen til å styrke styrken til cellegiftmidler, og dermed endre den foreskrevne dosen.
Potensiering av beroligende midler
Theanine er kjent for sine beroligende, avslappende effekter, og har blitt funnet å være nyttig som et reseptfritt middel i behandling av depresjon og angst. Det er imidlertid viktig å ikke ta det i kombinasjon med noen antidepressiva eller Demerol, da det kan øke beroligende effekten av visse medikamenter og forårsake døsighet.
Tilsetningseffekter av kolesterolmedisiner
I følge Life Extension Magazine har studier også rapportert at teanin har evnen til å redusere lav-tetthets-kolesterol (LDL-kolesterol) og høyt tetthets-kolesterol (HDL-kolesterol). Spesielt kan forbruk av teanin sammen med HDL-kolesterol senke det "gode" kolesterolet, noe som er viktig for den generelle kardiovaskulære helsen. På denne måten er forbruk av teanintilskudd kontraindisert hos personer som tar kolesterolmedisiner.
irritabilitet
Teanin bør unngås i tilfelle irritabilitet utvikler seg, da det kan være et tegn eller symptom på et medikamentinteraksjon. Som alltid, før du tar tilskudd, er det viktig å konsultere en lege før du begynner å vurdere for mulig medisinsk interferens eller bivirkninger.
Kvalme og GI opprørt
Selv om theanine-studier har bestemt at det er trygt, kan noen være følsomme for koffein som ofte følger med theanine i te. I tilfelle det oppstår uroligheter i magen eller andre symptomer på følsomhet, bør teanin seponeres.
Komplikasjoner av graviditet
I følge Sloan-Kettering bør kvinner som er gravide eller ammende ikke konsumere teanin, da det kan føre til komplikasjoner fra mor til barn. Ytterligere studier er nødvendige for å vurdere effektiviteten og sikkerheten til theanin hos gravide og ammende kvinner. Spesielt bekymringsfullt er den beroligende effekten av teanin.
