Diaré er aldri en morsom tilstand å gå gjennom. Det kan forårsake dehydrering og gjøre deg ukomfortabel i sosiale situasjoner eller gjøre det umulig å forlate huset. Hvis du opplever diaré etter å ha spist visse matvarer - spesielt mat med mye fett - kan du ha en mage eller annen tilstand som trenger oppmerksomhet.
Irritabel tarm-syndrom
Irritabelt tarmsyndrom - også kjent som IBS - er en magesykdom som påvirker tykktarmen eller tykktarmen. Ifølge Nasjonalt institutt for diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer, kan å spise til og med moderate mengder fet mat, som stekt mat, forverre IBS-symptomer, hvorav den ene er alvorlig diaré.
Kronisk bukspyttkjertel
Kronisk pankreatitt, en tilstand som påvirker bukspyttkjertelen, noe som gjør det vanskelig for kroppen å absorbere visse typer næringsstoffer, inkludert fett. Pasienter med kronisk pankreatitt kan oppleve fet eller fett diaré. Alkoholmisbruk er en vanlig årsak til kronisk pankreatitt, noe som påvirker kroppens evne til å absorbere mat med høyt fett du nettopp spiste.
Andre årsaker
I følge gastroenterolog Frank Jackson, MD, opplever magen og fordøyelsessystemet noen ganger en unormal funksjonsendring på grunn av en viss type mat eller en kombinasjon av mat, og er ikke knyttet til noen kronisk tilstand. Å spise et høyt fettmåltid før du går på fly eller spiser fet mat mens du gjennomgår betydelig stress kan utløse diaré på grunn av kroppens reaksjon på ytre forhold. Mat med høyt fett kan også forverre eksisterende diaré, i følge nettverket for bukspyttkjertelkreft, noe som betyr at hvis du har mageinfluensa eller en annen type virus, kan det å spise fet mat bidra til å oppleve diaré.
Forebygging / løsning
Avhengig av hyppigheten og alvorlighetsgraden av diaréen din, vil du sannsynligvis snakke med en lege for å avgjøre om symptomene dine er en del av en generell medisinsk tilstand som IBS eller kronisk pankreatitt. Legen din kan hjelpe deg med å endre kostholdet ditt eller foreskrive medisiner - for eksempel bukspyttkjertelenzymer - for å hjelpe deg med å håndtere symptomene dine. Hvis du merker et mønster av diaré med måltider med høyt fettinnhold, finn alternativer med lavere fett til maten du spiser. Du kan for eksempel erstatte helmelkeprodukter som melk, ost og yoghurt med alternativer med lite fett eller skummet. Unngå stekt mat, rødt kjøtt og andre proteinkilder med høyt mettet fett.
Advarsel
Diaré er en vanlig forekomst og er i seg selv ikke en alvorlig medisinsk tilstand. Men når det blir kronisk, kan det føre til dehydrering og tap av essensielle elektrolytter som hjelper med å holde kroppen kjemisk balansert. Hvis du opplever diaré i mer enn tre dager på rad, snakk med legen din, ifølge NIDDK.
