Glutathione er en kraftig antioksidant som kroppen din lager som et forsvar mot oksidasjonsspenningene i hverdagen. Selv om den orale tilskuddsformen generelt anses som sikker for mange forhold, kan noen glutathion-bivirkninger resultere med feil bruk.
Rollen av Glutathione
Glutathione er et tripeptid sammensatt av høye nivåer av tre aminosyrer, nemlig cystein, glycin og glutaminsyre. Konsentrasjonen av disse forbindelsene er den samme konsentrasjonen i cellene dine som glukose, kalium og kolesterol, ifølge tidsskriftet til IMCJ Integrative Medicine publisert i februar 2014.
Glutathione fungerer som en kraftig avgiftningsforbindelse. Det er også en kofaktor for en rekke cellulære enzymer i kroppen din og er involvert i flere metabolske og signalveier. I motsetning til noen andre antioksidanter, er kroppen din i stand til å produsere glutation.
Når du eldes, synker nivåene av naturlig glutation, og dette setter scenen for en lang rekke aldersrelaterte helseproblemer, inkludert nevrodegenerative sykdommer, lunge-, lever- og hjerte- og karsykdommer, immunforstyrrelser og selve aldringsprosessen, rapporterer en studie i tidsskriftet av Redox Biology publisert i desember 2015.
: De beste tipsene mot aldring, uansett alder
Tilleggsbruk av glutation
Glutathione-tilskudd kan være nyttige for å beskytte deg mot sykdommer ved å motvirke oksidativt stress. Du kan ta det oralt, topisk, intravenøst eller inhaleres, ifølge IMCJ-rapporten i 2014. Effekten av oral tilskudd hos mennesker er imidlertid begrenset fordi den er dårlig absorbert og nedbrutt i tarmen, rapporterer Redox Biology, publisert i 2015.
Food and Drug Administration har anerkjent glutationbaserte orale dietttilskudd som "Generelt anerkjent som trygt (GRAS)." Det er ingen begrensninger i tilgjengeligheten i den muntlige formen i USA på grunn av den lave absorpsjonshastigheten, ifølge Dermatology Practical and Conceptual publisert i januar 2018.
Men brukt intravenøst er skadelige bivirkninger av glutation blitt dokumentert. Selv om godkjent for noen tilstander, for eksempel for mannlig infertilitet og alvorlige leversykdommer, kan glutation intravenøs bruk forårsake følgende symptomer, ifølge studiens rapport:
- Kutanutbrudd inkludert hudutslett
- Potensielt dødelig Stevens-Johnson syndrom
- Giftig epidermal nekrolyse
- Alvorlige magesmerter
- Nyredysfunksjon
- Dødelige komplikasjoner på grunn av feil eller ussteril metode for IV-administrering
For de som har blitt utsatt for eller inntatt et høyt nivå av giftige tungmetaller som kvikksølv, kan glutation være nyttig som et avgiftningsmiddel. Som en fritt radikaler kan glutationmolekyler binde seg til ionene av giftstoffene som gjør dem inaktive, ifølge en studie i Toxics publisert i mars 2015.
Oksidativt stress er ofte involvert i utvikling av kreft. På grunn av sin rolle i intracellulær redoksbalanse, eksisterer det en assosiasjon mellom glutation og kreft. Forskning i oksidativ medisin og cellulær levetid , publisert i mai 2013, kan spekulert glutation være en potensiell terapeutisk strategi for å bekjempe progresjonen av noen typer kreft og bidra til å overvinne kjemoresistens.
På grunn av dets antioksidant og anti-melanogene egenskaper, har glutathione blitt fremmet som et systemisk hudlighetter for behandling av hyperpigmentering. Orale produkter, for eksempel KB glutathione, markedsføres på nettet som å ha en gunstig effekt som en anti-aging, bleking og rynke krem.
Som rapportert i 2018 Dermatology Practical and Conceptual study, på grunn av begrenset klinisk bevis, godkjenner FDA imidlertid ikke glutathione for bruk i hudlampe. Selv om den lille prøvestørrelsen av studien fant noen signifikant reduksjon av hudmelanin uten bivirkninger i oral eller lokal applikasjon, av deltakerne som fikk injiserbar glutation, ble alvorlig leverdysfunksjon rapportert hos 32 prosent av pasientene og anafylaktisk sjokk hos en person.
Bivirkninger av glutationforbindelser
Som forløper for glutation kan glutamin føre til en økt syntese av glutation i tarmen. Det brukes derfor ofte i kosttilskudd. Før du tar et oralt glutamintilskudd eller en forbindelse av glutation, foreslår Mayo Clinic at du vurderer følgende:
- Hvis du har aldersrelatert lever-, nyre- eller hjerteproblemer, kan det hende du trenger en dosejustering.
- Vær forsiktig hvis du er gravid eller ammer fordi det ikke har vært tilstrekkelige studier for å bestemme den potensielle risikoen for glutamin.
- Informer legen din hvis du har allergier eller tar reseptbelagte medisiner eller reseptfrie medisiner, drikker alkohol eller røyketobakk, da interaksjoner kan oppstå.
- Hvis glutamin brukes hos barn yngre enn 5 år, må du være oppmerksom på at sikkerheten og effekten av dette legemidlet ikke er fastslått for den aldersgruppen.
- Hvis du har leversykdom, kan du ta glutationstilskudd forverre tilstanden din.
Glutamin kan forårsake noen bivirkninger, advarer Mayo Clinic. Disse kan forsvinne under behandlingen når kroppen din tilpasser seg tilskuddet. Noen av de vanligste symptomene kan være:
- Hoste eller heshet
- Hyppig trang til å få en avføring
- Sil mens du passerer avføring
Noen, men ikke alle, av mindre vanlige, men mer alvorlige bivirkninger kan forekomme, inkludert:
- Nedsatt berøringsfølelse
- Kropp, ledd og muskelsmerter i rygg, bryst, bryst
- Mørk eller redusert vannlating, smerter eller svie
- Forstoppelse, diaré, gass, dårlig fordøyelse, kvalme, oppkast av blod
- Lette farger
- Rynket eller gulfarget hud
- Hevelse i hender, føtter, ledd, mage eller ansikt
Hvis du vurderer bruk av glutathione, må du ta kontakt med helsepersonell før du starter et tilleggsregime. Selvbehandling av en alvorlig helsetilstand eller unngå en riktig diagnose kan ha uønskede konsekvenser.
