Det kongelige bryllupet er bare noen dager unna, og selv om vi vet veldig få detaljer om den store dagen, er det en ting vi satser på: Det vil være rikelig med Meghan Markles favorittdrikke drikke, Tignanello-vin (hun elsker den så mye at hun navngav henne gamle nettstedet etter det!), for hånden. Mens Markle brenner for den italienske blandingen, foretrekker andre kjendiser cocktailer som kjører spekteret fra ganske sunne til sukkerlaksede kaloribomber. I følge Jackie Newgent, RDN, kulinarisk ernæringsfysiolog og forfatter av "The All-Natural Diabetes Cookbook", er det ikke noe i veien for å kaste en tilbake av og til. "Jeg er en fast tro på de potensielle fordelene ved hjerte-helse forbundet med glede av cocktails, vin eller øl - selvfølgelig i moderasjon, " forklarer Newgent. Hvis du leter etter en ny favorittdrink, kan du ta en signal fra Markle og disse ni andre kjendisene og deres vin og brennevin.
Det kongelige bryllupet er bare noen dager unna, og selv om vi vet veldig få detaljer om den store dagen, er det en ting vi satser på: Det vil være rikelig med Meghan Markles favorittdrikke drikke, Tignanello-vin (hun elsker den så mye at hun navngav henne gamle nettstedet etter det!), for hånden. Mens Markle brenner for den italienske blandingen, foretrekker andre kjendiser cocktailer som kjører spekteret fra ganske sunne til sukkerlaksede kaloribomber. I følge Jackie Newgent, RDN, kulinarisk ernæringsfysiolog og forfatter av "The All-Natural Diabetes Cookbook", er det ikke noe i veien for å kaste en tilbake av og til. "Jeg er en fast tro på de potensielle fordelene ved hjerte-helse forbundet med glede av cocktails, vin eller øl - selvfølgelig i moderasjon, " forklarer Newgent. Hvis du leter etter en ny favorittdrink, kan du ta en signal fra Markle og disse ni andre kjendisene og deres vin og brennevin.
1. Meghan Markle: Tignanello Wine
Skuespiller-vendte prinsesse Meghan Markle er så fortryllet av intens, rubinrød Tignanello at hun navngav sin nå nedlagte livsstedsnettsted - The Tig - etter det. "Det var ikke bare rødt eller hvitt - plutselig forsto jeg hva folk mente med kroppen, beina, vinstrukturen… For meg ble det et" Tig "-øyeblikk - et øyeblikk å få det til, " skrev Markle på nettstedet handler om side. Ifølge Newgent er rødvin "så god den blir" når det gjelder de potensielle helsemessige fordelene ved å drikke alkohol. "Alle som nipper til Tignanello eller annen rødvin vil glede seg over å vite at de får resveratrol, en polyfenol fra drueskinnene som kan spille en gunstig rolle i hjerte- og kars helse, " sier hun. Men husk at riktig servering bare er fem gram - omtrent en femtedel av en flaske i gjennomsnittlig størrelse.
Oppover neste: En annen stjerne som liker rødvin…
Kreditt: Samir Hussein / WireImageSkuespiller-vendte prinsesse Meghan Markle er så fortryllet av intens, rubinrød Tignanello at hun navngav sin nå nedlagte livsstedsnettsted - The Tig - etter det. "Det var ikke bare rødt eller hvitt - plutselig forsto jeg hva folk mente med kroppen, beina, vinstrukturen… For meg ble det et" Tig "-øyeblikk - et øyeblikk å få det til, " skrev Markle på nettstedet handler om side. Ifølge Newgent er rødvin "så god den blir" når det gjelder de potensielle helsemessige fordelene ved å drikke alkohol. "Alle som nipper til Tignanello eller annen rødvin vil glede seg over å vite at de får resveratrol, en polyfenol fra drueskinnene som kan spille en gunstig rolle i hjerte- og kars helse, " sier hun. Men husk at riktig servering bare er fem gram - omtrent en femtedel av en flaske i gjennomsnittlig størrelse.
Oppover neste: En annen stjerne som liker rødvin…
2. Beyonce: rødvin
I likhet med Markle, er Beyonce en stor fan av vino og har lagt ut mange bilder av seg selv som er nedkjølt med et enormt glass med de røde tingene. Et gjennomsnittlig glass rødvin inneholder 109 kalorier: Ikke så ille, ikke sant? For å unngå å drikke mer enn en servering med fem ounce, har Newgent et smakfullt triks - gjør det til en spritzer. "Legg en håndfull bringebær i et glass, og hell deretter de fem unser (eller mindre) vin, la den" gifte seg "i omtrent 15 minutter, " foreslår hun. "Fyll deretter glasset med is, fyll det på med glitrende vann og tilsett en fersk mynt kvist for moro skyld." Kan du si "yum"?
Oppover neste: Denne Oscar-vinneren foretrekker også bobler i drikken sin…
Kreditt: Mike Coppola / Getty Images for People.comI likhet med Markle, er Beyonce en stor fan av vino og har lagt ut mange bilder av seg selv som er nedkjølt med et enormt glass med de røde tingene. Et gjennomsnittlig glass rødvin inneholder 109 kalorier: Ikke så ille, ikke sant? For å unngå å drikke mer enn en servering med fem ounce, har Newgent et smakfullt triks - gjør det til en spritzer. "Legg en håndfull bringebær i et glass, og hell deretter de fem unser (eller mindre) vin, la den" gifte seg "i omtrent 15 minutter, " foreslår hun. "Fyll deretter glasset med is, fyll det på med glitrende vann og tilsett en fersk mynt kvist for moro skyld." Kan du si "yum"?
Oppover neste: Denne Oscar-vinneren foretrekker også bobler i drikken sin…
3. Benedict Cumberbatch: Aperol Spritz
"Det er veldig forfriskende. Det er ikke så søtt. Og det er en fin, sommerlig drink, " sa Oscar-vinneren Benedict Cumberbatch til Buzzfeed om Aperol spritz, som består av prosecco, Aperol og brus. Newgent er helt ombord med Cumberbatchs drikkevalg. "En Aperol-spritz er en god ide for en forfriskende sommerdrink, " sier hun, og legger til at prosecco, en musserende hvitvin, til og med gir noen ekstra hjerte-helsemessige fordeler. Ifølge en studie kan det å drikke to glass Champagne noen ganger forbedre blodkarens funksjon og muligens føre til sunnere blodtrykk. Husk imidlertid at hver servering kan sette deg tilbake 210 kalorier - søtheten til Aperol kommer til en pris.
Neste gang: Hvis du er ute etter noe litt enklere, kan denne modell-drepte kokebokforfatterens gående ånd være det perfekte valget…
Kreditt: Jeff Spicer / Getty Images"Det er veldig forfriskende. Det er ikke så søtt. Og det er en fin, sommerlig drink, " sa Oscar-vinneren Benedict Cumberbatch til Buzzfeed om Aperol spritz, som består av prosecco, Aperol og brus. Newgent er helt ombord med Cumberbatchs drikkevalg. "En Aperol-spritz er en god ide for en forfriskende sommerdrink, " sier hun, og legger til at prosecco, en musserende hvitvin, til og med gir noen ekstra hjerte-helsemessige fordeler. Ifølge en studie kan det å drikke to glass Champagne noen ganger forbedre blodkarens funksjon og muligens føre til sunnere blodtrykk. Husk imidlertid at hver servering kan sette deg tilbake 210 kalorier - søtheten til Aperol kommer til en pris.
Neste gang: Hvis du er ute etter noe litt enklere, kan denne modell-drepte kokebokforfatterens gående ånd være det perfekte valget…
4. Chrissy Teigen: Vodka Soda
Chrissy Teigen kan være et ess på kjøkkenet, men hun holder drikkeordningen ganske enkel. "Jeg har vært en vodka-gal siden begynnelsen av tiden, men vodka-brus i disse dager fordi jeg ikke takler noe særlig sterkere, ærlig, " sa talsmannen for Smirnoff til Supercall i 2017. I følge Newgent er Teigens valgte cocktail en flott valg for en magere drink, med en vodka brus i gjennomsnitt 64 kalorier. "En av de letteste måtene å nippe til en cocktail er å ha den med klubbbrus eller musserende vann, " sier hun. "Men pass på vanlig tonisk vann; alle kaloriene - omtrent 80 kalorier per kopp - er fra tilsatt sukker." Det er ganske mulig Teigen siden har brutt opp med sin "spirit animal" -drink, da hun nylig tilsto at hun for tiden tar en pause fra flasken - og tilfeldigvis er gravid med sitt andre barn.
Neste opp: Denne skuespilleren foretrekker drinkene sine på den mørkere - og spicier - siden…
Kreditt: Dave Kotinsky / Getty Images for SMIRNOFF)Chrissy Teigen kan være et ess på kjøkkenet, men hun holder drikkeordningen ganske enkel. "Jeg har vært en vodka-gal siden begynnelsen av tiden, men vodka-brus i disse dager fordi jeg ikke takler noe særlig sterkere, ærlig, " sa talsmannen for Smirnoff til Supercall i 2017. I følge Newgent er Teigens valgte cocktail en flott valg for en magere drink, med en vodka brus i gjennomsnitt 64 kalorier. "En av de letteste måtene å nippe til en cocktail er å ha den med klubbbrus eller musserende vann, " sier hun. "Men pass på vanlig tonisk vann; alle kaloriene - omtrent 80 kalorier per kopp - er fra tilsatt sukker." Det er ganske mulig Teigen siden har brutt opp med sin "spirit animal" -drink, da hun nylig tilsto at hun for tiden tar en pause fra flasken - og tilfeldigvis er gravid med sitt andre barn.
Neste opp: Denne skuespilleren foretrekker drinkene sine på den mørkere - og spicier - siden…
5. Mindy Kaling: Dark 'N' Stormy
Ironisk nok høres Mindy Kalings favoritt sommerdrikk ut som den passer bedre til vinteren: Dark 'N' Stormy. Ingefærøl-og-rum-kombinasjonsboksen sies å være mer enn 100 år gammel, oppfunnet da medlemmer av Bermudas Royal Naval Officer's Club la en dash av den lokale rummen til noe krydret ingefærøl. Mens Newgent erkjenner at Dark 'N' Stormy er en velsmakende drink, påpeker hun at noe av den deiligheten har å gjøre med den store mengden sukker (omtrent tre og en tredjedel gram per unse) i ingefærølen. "Hvis du ønsker å redusere tilsatt sukker i den generelle spise- og drikkeplanen din, kan du vurdere å velge en stevia-søtet mikser som Zevia Ginger Beer, " foreslår hun om brus med ingen kalori. "Ellers er det bare å planlegge å regne den klassiske versjonen som din dessert!"
Neste gang: Denne mediegiganten hadde sannsynligvis salget av kobberkopper soaring etter å ha avslørt sin favorittdrink…
Kreditt: Dia Dipasupil / Getty Images for HuluIronisk nok høres Mindy Kalings favoritt sommerdrikk ut som den passer bedre til vinteren: Dark 'N' Stormy. Ingefærøl-og-rum-kombinasjonsboksen sies å være mer enn 100 år gammel, oppfunnet da medlemmer av Bermudas Royal Naval Officer's Club la en dash av den lokale rummen til noe krydret ingefærøl. Mens Newgent erkjenner at Dark 'N' Stormy er en velsmakende drink, påpeker hun at noe av den deiligheten har å gjøre med den store mengden sukker (omtrent tre og en tredjedel gram per unse) i ingefærølen. "Hvis du ønsker å redusere tilsatt sukker i den generelle spise- og drikkeplanen din, kan du vurdere å velge en stevia-søtet mikser som Zevia Ginger Beer, " foreslår hun om brus med ingen kalori. "Ellers er det bare å planlegge å regne den klassiske versjonen som din dessert!"
Neste gang: Denne mediegiganten hadde sannsynligvis salget av kobberkopper soaring etter å ha avslørt sin favorittdrink…
6. Oprah: Moskva Mule
Oprah Winfrey er en stor fan av hoftedrikken i kobberkoppen. Gå-til-oppskriften hennes består av vodka, enkel sukker, fersk limesaft, ingefærøl, en kvist med fersk mynte og lime. På en campingtur til Yosemite med sin nærmeste venn, pisket hun til og med en gruppe på sitt "Campingplass Matlaging Med Oprah" -segmentet. Men pass på: En enkelt drink kan inneholde 320 kalorier og 21 gram sukker. Så akkurat som med Dark 'N' Stormy, anbefaler Newgent å bytte ut ingefærøl for en stevia-søtet versjon. "Eller hvis du foretrekker det, gjør det jeg gjør og kutt alkoholen ved å bare gå halfsies på vodkaen - tre fjerdedels unse i stedet for halvannen gram - og tilsett en skvett glitrende vann på sin plass, " sa hun råder. "Uansett hvilken måte du bestemmer deg for å lage den, må du beholde den ferske mynten, da den teller som en del av veggieinntaket ditt (hvis du spiser det) og har potensielle betennelsesdempende egenskaper."
Neste gang: Når du ikke trenger å betale for mikseren din, er det ikke så vanskelig å velge favorittdrink for denne sangeren…
Kreditt: Paul Archuleta / FilmMagicOprah Winfrey er en stor fan av hoftedrikken i kobberkoppen. Gå-til-oppskriften hennes består av vodka, enkel sukker, fersk limesaft, ingefærøl, en kvist med fersk mynte og lime. På en campingtur til Yosemite med sin nærmeste venn, pisket hun til og med en gruppe på sitt "Campingplass Matlaging Med Oprah" -segmentet. Men pass på: En enkelt drink kan inneholde 320 kalorier og 21 gram sukker. Så akkurat som med Dark 'N' Stormy, anbefaler Newgent å bytte ut ingefærøl for en stevia-søtet versjon. "Eller hvis du foretrekker det, gjør det jeg gjør og kutt alkoholen ved å bare gå halfsies på vodkaen - tre fjerdedels unse i stedet for halvannen gram - og tilsett en skvett glitrende vann på sin plass, " sa hun råder. "Uansett hvilken måte du bestemmer deg for å lage den, må du beholde den ferske mynten, da den teller som en del av veggieinntaket ditt (hvis du spiser det) og har potensielle betennelsesdempende egenskaper."
Neste gang: Når du ikke trenger å betale for mikseren din, er det ikke så vanskelig å velge favorittdrink for denne sangeren…
7. Taylor Swift: Diet Coke and Vodka
Diagrammet-sangerinnen, som har kontrakt med Diet Coke, holder voksen drikke enkelt: bare gi henne kostholdet brus med vodka, og hun er helt fornøyd. Selv om det å velge en sukkerfri mikser er et alternativ med lavere kalori, påpeker Newgent at de fleste av dem, inkludert Diet Coke, er søtet med aspartam - et kunstig søtningsmiddel - som nyere forskning har knyttet til både diabetes og overvekt. Hun tilbyr et smakfullt og sunnere alternativ i form av en probiotisk drikk i cola-stil, som Farmhouse Culture Sparkling Probiotic Cola Gut Punch. "Det er definitivt bra for tarmen!"
Neste gang: Denne tidligere sitcom-stjernen tilbringer mye tid sør for grensen, så det er ikke overraskende at den valgte drikken hennes er lett tilgjengelig der…
Kreditt: Foto av Dan MacMedan / WireImageDiagrammet-sangerinnen, som har kontrakt med Diet Coke, holder voksen drikke enkelt: bare gi henne kostholdet brus med vodka, og hun er helt fornøyd. Selv om det å velge en sukkerfri mikser er et alternativ med lavere kalori, påpeker Newgent at de fleste av dem, inkludert Diet Coke, er søtet med aspartam - et kunstig søtningsmiddel - som nyere forskning har knyttet til både diabetes og overvekt. Hun tilbyr et smakfullt og sunnere alternativ i form av en probiotisk drikk i cola-stil, som Farmhouse Culture Sparkling Probiotic Cola Gut Punch. "Det er definitivt bra for tarmen!"
Neste gang: Denne tidligere sitcom-stjernen tilbringer mye tid sør for grensen, så det er ikke overraskende at den valgte drikken hennes er lett tilgjengelig der…
8. Jennifer Aniston: Margarita
Jepp, Jennifer Aniston elsker marg. Hennes ideelle versjon av den meksikanske-drikken har "ingen agave, ingen sukker, ingen blanding. Det er ren tequila, limesaft, en kvis Cointreau. Det er deilig, " fant hun. Den gjennomsnittlige fem uns ungarce margarita inneholder omtrent 168 kalorier, noe som gjør det til en av de usunne drikkene i baren. Newgent påpeker at Cointreau er laget med sukker, så det er lurt å gå lett på det. "Og det å rydde unna de fleste margarita-blandinger er også en god idé, hovedsakelig siden de kan fylles med konserveringsmidler, kunstige farger og søtstoffer, " legger hun til. Og ekstra fordel med margaritas? Foreløpig forskning har funnet at den blå variasjonen av tequila-planten inneholder fruktaner som kan bidra til å øke kalsium- og magnesiumabsorpsjonen og derfor spiller en potensielt gunstig rolle i beinhelsen.
Oppover neste gang: Denne tidligere guttebanderen setter også pris på tequilasentriske drikker…
Kreditt: Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagicJepp, Jennifer Aniston elsker marg. Hennes ideelle versjon av den meksikanske-drikken har "ingen agave, ingen sukker, ingen blanding. Det er ren tequila, limesaft, en kvis Cointreau. Det er deilig, " fant hun. Den gjennomsnittlige fem uns ungarce margarita inneholder omtrent 168 kalorier, noe som gjør det til en av de usunne drikkene i baren. Newgent påpeker at Cointreau er laget med sukker, så det er lurt å gå lett på det. "Og det å rydde unna de fleste margarita-blandinger er også en god idé, hovedsakelig siden de kan fylles med konserveringsmidler, kunstige farger og søtstoffer, " legger hun til. Og ekstra fordel med margaritas? Foreløpig forskning har funnet at den blå variasjonen av tequila-planten inneholder fruktaner som kan bidra til å øke kalsium- og magnesiumabsorpsjonen og derfor spiller en potensielt gunstig rolle i beinhelsen.
Oppover neste gang: Denne tidligere guttebanderen setter også pris på tequilasentriske drikker…
9. Justin Timberlake: Pepino Tequila Cocktail
Justin Timberlakes drikkevarer kommer også fra Mexico. "Hver gang jeg har blitt fotografert på et Lakers-spill er det med en Coors Light i hånden. Men jeg er en stor fan av tequila, " sa han til Bon Appetit. Timberlake elsker pepino tequila-cocktailer, blandede drinker som består av agurk, basilikum eller koriander, tequila, ananasjuice og Grand Marnier. I gjennomsnitt 210 kalorier per pop, er drikken ikke akkurat en drikk som inneholder lite kalorier. Men som plantebasert ernæringsfysiolog er Newgent en stor fan av Timberlakes valg av drikke. "Jeg foreslår at du går tyngre på agurken for ekstra veggisk godhet, og bruker ingrediensene av beste kvalitet, for eksempel ferskpresset ananasjuice, " forklarer hun. "Til slutt, server den over mye is, slik at en drikk varer lenge mens du nipper til den sakte."
Neste gang: Denne sassy Oscar-vinneren liker drinkene sine som sine ferier - fruktig og tropisk…
Kreditt: John Phillips / Getty ImagesJustin Timberlakes drikkevarer kommer også fra Mexico. "Hver gang jeg har blitt fotografert på et Lakers-spill er det med en Coors Light i hånden. Men jeg er en stor fan av tequila, " sa han til Bon Appetit. Timberlake elsker pepino tequila-cocktailer, blandede drinker som består av agurk, basilikum eller koriander, tequila, ananasjuice og Grand Marnier. I gjennomsnitt 210 kalorier per pop, er drikken ikke akkurat en drikk som inneholder lite kalorier. Men som plantebasert ernæringsfysiolog er Newgent en stor fan av Timberlakes valg av drikke. "Jeg foreslår at du går tyngre på agurken for ekstra veggisk godhet, og bruker ingrediensene av beste kvalitet, for eksempel ferskpresset ananasjuice, " forklarer hun. "Til slutt, server den over mye is, slik at en drink varer lenge mens du nipper til den sakte."
Oppover neste: Denne sassy Oscar-vinneren liker drinkene sine som sine ferier - fruktig og tropisk…
10. Jennifer Lawrence: Piña Colada
Jennifer Lawrence oppdaget sin forkjærlighet for piña coladas mens hun filmet "Catching Fire" på Hawaii tilbake i 2013. Lawrence fortalte David Letterman at hun brukte fritiden sin på å drikke den deilige sammenblandingen av ananasjuice, hvit rum og kokosnøttkrem. Mens den tropiske drikken har muligheten til å transportere deg mentalt til øyene, kommer den til en pris av svimlende 300 til 600 kalorier. "En piña colada er kremaktig og ganske drømmende, men jeg foreslår vanligvis å tenke på det mer som en godbit en gang i uken, ikke en daglig drink, " foreslår Newgent, som tilbyr måter å gjøre det mer sunt. For å gjøre det lettere kan du bruke organisk lett kokosmelk - bare 10 kalorier per spiseskje, sammenlignet med 35 kalorier for vanlig kokosmelk eller 50 for kokosnøttkrem. Du bør også vurdere å bruke ferskpresset ananasjuice for potensielt å oppnå mer naturlig forekommende plante-næringsstoffer enn det som tilbys av en kommersielt bearbeidet ananasjuice.
Jennifer Lawrence oppdaget sin forkjærlighet for piña coladas mens hun filmet "Catching Fire" på Hawaii tilbake i 2013. Lawrence fortalte David Letterman at hun brukte fritiden sin på å drikke den deilige sammenblandingen av ananasjuice, hvit rum og kokosnøttkrem. Mens den tropiske drikken har muligheten til å transportere deg mentalt til øyene, kommer den til en pris av svimlende 300 til 600 kalorier. "En piña colada er kremaktig og ganske drømmende, men jeg foreslår vanligvis å tenke på det mer som en godbit en gang i uken, ikke en daglig drink, " foreslår Newgent, som tilbyr måter å gjøre det mer sunt. For å gjøre det lettere kan du bruke organisk lett kokosmelk - bare 10 kalorier per spiseskje, sammenlignet med 35 kalorier for vanlig kokosmelk eller 50 for kokosnøttkrem. Du bør også vurdere å bruke ferskpresset ananasjuice for potensielt å oppnå mer naturlig forekommende plante-næringsstoffer enn det som tilbys av en kommersielt bearbeidet ananasjuice.
Hva tror du?
Hva er din favoritt alkoholholdige drikke? Hvordan endrer du det for å gjøre det sunnere? Gi oss beskjed i kommentarene!
Kreditt: Samir Hussein / Samir Hussein / WireImageHva er din favoritt alkoholholdige drikke? Hvordan endrer du det for å gjøre det sunnere? Gi oss beskjed i kommentarene!
