Spasmer i halsen kan stamme fra sammentrekninger i nakkemuskulaturen, men denne følelsen kan også oppstå fra en spasme i stemmebåndene. I begge tilfeller kan du oppleve ubehag og ha problemer med å snakke eller puste. En og annen episode vil vanligvis ikke indikere et problem, men hvis du opplever tilbakevendende halsspasmer, kan du ha en underliggende tilstand som lave magnesiumnivåer. Å vite mulige årsaker og magnesiumrollen vil hjelpe deg å diskutere tilstanden din med legen din.
magnesium
Magnesium spiller viktige roller i mange systemer i kroppen din, og du trenger et visst inntak hver dag for å opprettholde de nødvendige nivåene. I gjennomsnitt krever voksne menn mellom 400 mg og 420 mg daglig, og kvinner krever mellom 310 mg og 320 mg. Behovene dine kan variere avhengig av helse, graviditet eller amming.
Andre årsaker
I tillegg til en magnesiummangel, kan halsspasmer være resultatet av gastroøsofageal reflukssykdom, også kjent som GERD. Dette resulterer når mat eller magesyre og galle rygger opp i halsen. Du kan ha en økt risiko for denne tilstanden hvis du er overvektig, røyker eller drikker alkohol. Tilbakeflyten av magesyre i halsen kan komme i kontakt med stemmebåndene, og dette kan forårsake halsspasmen, forklarer Dr. Edward C. Rosenow III.
Behandling
Å spise et kosthold rikt på magnesium vil bidra til å gjenopprette magnesiumnivåene dine. Du kan spise mat som mandler, melk, spinat og poteter, som alle gir en god magnesiumkilde. Legen din kan anbefale at du tar et daglig magnesiumtilskudd for å sikre at du har riktig inntak for å redusere mangelsymptomene og forhindre komplikasjoner. Til å begynne med kan legen din anbefale at du tar mer enn de daglige anbefalingene for å øke kroppens magnesiuminnhold, og etter hvert som magnesiumnivået i blodet ditt når normalt, vil legen din få deg til å redusere inntaket.
Hvis GERD forårsaket halsspasmer, kan det hende du må unngå mat som utløser din tilstand. Disse inkluderer typisk krydret mat, sitrus, koffein og tomater. Legen din kan også anbefale medisiner for å holde symptomene dine under kontroll. I alvorlige tilfeller som ikke svarer på kostholdsendringer, kan legen din anbefale en kirurgisk prosedyre for å forhindre tilbakeløp.
betraktninger
Informer legen din hvis du har hyppige eller tilbakevendende spasmer i halsen. Du bør ikke vente med å fortelle legen din ettersom hurtig behandling av medisinske tilstander kan forhindre komplikasjoner. Hun vil utføre blodarbeid og andre tester for å avgjøre årsaken, men i noen tilfeller kan det hende at hun ikke vet årsaken til tilstanden din.
Ikke begynn å ta magnesiumtilskudd uten først å konsultere legen din, siden høye, unødvendige inntak kan føre til bivirkninger eller forstyrre medisinske forhold.
