Ginkgo biloba er et av de vanligste urtetilskuddene i USA. Finnes i kapsler, pulver, tinkturer, ekstrakter eller til og med te, det er flere måter å konsumere urten på. Selv om bruk av ginkgo biloba antas å lindre en rekke helseproblemer, kan det å ta store doser urten vise seg utrygt og føre til utvikling av bivirkninger.
Foreslåtte fordeler med Ginkgo
Cosuming ginkgo biloba kosttilskudd antas å ha en rekke gunstige effekter i kroppen din. University of Maryland Medical Center indikerer at forbindelser innen ginkgo kan bidra til å forbedre blodgjennomstrømningen hos pasienter som lider av periodisk claudication, bidra til å beskytte netthinnene mot aldersrelatert makulær degenerasjon og bidra til å behandle glaukom. I tillegg kan ginkgo biloba bidra til å øke dine kognitive ferdigheter og hukommelse, selv om det er nødvendig med ytterligere forskning for å bekrefte sin rolle i kognitiv funksjon.
komplikasjoner
Til tross for potensielle fordeler, kan det å ta ginkgo biloba-tilskudd - spesielt store doser av tilskuddet - forårsake komplikasjoner hos noen individer. Gravide kvinner bør ikke konsumere ginkgo-tilskudd som fører til fødsel, siden tilskuddet kan øke blødningen under fødsel, forklarer MedlinePlus. Kvinner som ammer bør også avstå fra å ta tilskuddet, da forbindelsene i ginkgo kan vise seg å være utrygge for et spedbarn. Hvis du lider av blødningsforstyrrelser, anfall eller diabetes, bør du ikke konsumere ginkgo biloba.
Narkotikahandel
Å ta en stor dose ginkgo biloba kan også føre til farlige bivirkninger hvis du tar reseptbelagte medisiner. Forbindelser innen ginkgo kan redusere effekten av anfallsmedisiner, og øke effekten av blodfortynnende medisiner, antidepressiva og medisiner med høyt blodtrykk, ifølge University of Maryland Medical Center. Det kan også samhandle med diabetes eller vanndrivende medisiner. Som et resultat kan det å kombinere ginkgo biloba med legemidler føre til alvorlige bivirkninger, spesielt hvis du tar en stor dose av urten. Ta aldri ginkgo uten å snakke med legen din først, og avslør eventuell tilleggsbruk før du begynner å ta reseptbelagte medisiner.
Anbefalte inntak
Selv om du ikke lider av tilstander som er påvirket av ginkgo, og ikke tar medisiner som interagerer med ginkgo biloba, bør du ikke konsumere store doser av urten uten tillatelse fra legen din. University of Maryland Medical Center anbefaler en dosering fra 120 til 240 mg ginkgo for å behandle intermitterende claudication, og doser på 120 mg for å øke minnefunksjonen hos friske personer. Imidlertid bør du alltid oppsøke lege for å bestemme en passende dosering av urten som passer dine behov for å forhindre bivirkninger av overforbrukende ginkgo.
