Dermatolog Noah Scheinfeld anslår at opptil 75 prosent av kvinnene i overgangsalderen lider av hårtap av kvinnelig mønster. Kvinner i overgangsalderen med denne tilstanden ser ofte omfattende håravfall fra toppen av hodet. De kan også merke at individuelle hårstrenger blir mindre i diameter, noe som øker utseendet på for høyt hårtap. I følge Scheinfeld er ikke hormons rolle i kvinnelig alopecia forstått ennå, og det er derfor begrensede muligheter for å behandle menopause-relatert hårtap.
Trinn 1
Besøk legen din. Det er lett å anta at hårtapet, som hetetoktene, er et symptom på overgangsalderen, men det kan ha andre årsaker. Legen din kan undersøke hodebunnen din og gjennomgå den generelle helsen din for å sikre at det ikke er underliggende medisinske årsaker til håravfallet ditt.
Steg 2
Snakk med legen din om bruk av minoksidil hvis det ikke er noen underliggende medisinske årsaker til håravfallet ditt. Minoxidil, kommersielt kjent som Rogaine, er det eneste FDA-godkjente legemidlet for å behandle hårtap av kvinnelig mønster. Du kan kjøpe det to prosent aktuelle produktet over disk på mange apotek og noen skjønnhetsprodukter.
Trinn 3
Bruk minoxidil som anvist. I de fleste tilfeller bruker du minoxidil topisk to ganger om dagen i hodebunnen i området der du opplever tynning. Det kan ta opptil fire måneder før du ser noen form for gjenvekst, og hvis du slutter å bruke minoxidil, vil du sannsynligvis miste håret du har grodd opp igjen.
Trinn 4
Ta 300 mcg biotintilskudd daglig. I følge University of Maryland Medical Center har biotintilskudd vist seg å ha begrenset evne til å vokse tilbake hår hos barn. Ingen kliniske data beviser endelig at bruk av biotin kan føre til at hår hos kvinner vokser opp igjen. Imidlertid er biotin et essensielt B-vitamin forbundet med metabolismen av fett, karbohydrater og aminosyrer som er nødvendig for å produsere proteinet kroppen bruker for å skape hud, hår og negler. Snakk med legen din før du tar noe supplement.
Trinn 5
Masser hodebunnen regelmessig for å øke blodstrømmen. Å øke blodstrømmen til hodebunnen din kan hjelpe til med å stimulere tilførsel av mer næringsstoffer til hårsekkene, noe som kan bidra til å oppmuntre til gjenvekst av håret. Du kan massere hodebunnen din selv ved å bruke fingertuppene eller besøke en akupunktør som kan bruke et spesielt verktøy for å øke blodstrømmen i hodebunnen.
Trinn 6
Bruk aromaterapi for å oppmuntre til gjenvekst av hår. Lavendel, rosmarin, timian og sedertre brukes tradisjonelt for å oppmuntre til hårvekst. Bland en til to dråper av disse essensielle oljene i en bærerolje som jojoba, og påfør hodebunnen en til to ganger i uken for best mulig resultat.
Tips
Vær tålmodig og konsekvent. Medisinsk og alternativ medisin hårtapeterapi tar tid å jobbe; må du forplikte deg til minst fire måneders kontinuerlig bruk før du bestemmer deg for at en terapi ikke fungerer.
Advarsel
Påfør aldri eteriske oljer direkte på huden. Bland dem alltid i en bærerolje som ekstra virgin olivenolje, jojoba eller grapeseed olje.
