En person som drikker to flasker vin hver dag klassifiserer som en alkoholiker, definert som en person som ikke kan kontrollere drikkingen sin. Så mange som 2 millioner amerikanere kan gjennomgå avgiftning fra alkoholmisbruk hjemme hvert år uten medisinsk tilsyn, melder Max Bayard, MD, på nettstedet American Academy of Family Physicians. Detoxing fra alkohol kan forårsake en rekke ubehagelige og fysisk farlige symptomer som oppstår mellom seks og 48 timer etter den siste vinen. Alle som vil detox fra alkohol hjemme, må være klar over risikoen og potensielt livstruende bivirkninger som kan oppstå under detox.
Trinn 1
Diskuter gjennomgått detox med medisinsk personell. Medisiner som kan redusere symptomer, som Valium og Librium, kan foreskrives om nødvendig.
Steg 2
Planlegger å være hjemme under detox. Ingen kan forutsi hvilke symptomer som kan oppstå hos noen under detox. Planlegg å være utenfor jobb og være fri for sosial forpliktelse i minst 5 dager etter påbegynt detox, siden delirium tremener kan starte så sent som 4 dager etter den siste drikken.
Trinn 3
Rekrutter noen til å bo i huset 24/7. Symptomene på detox kan starte plutselig og uforutsigbart. Personen som gjennomgår behandlingen kan oppleve forvirring eller andre symptomer som kan gjøre dem hjelpeløse hvis mer alvorlige problemer utvikler seg.
Trinn 4
Studer symptomene på forhånd. Å vite hva som kan skje, hjelper deg med å forberede deg på mulighetene i forkant. Hodepine, angst, skjelving, kvalme, oppkast, konsentrasjonsvansker og økt bevissthet og følsomhet for lys og lyd forekommer ofte, forteller hovedforfatter og psykiater Hugh Myrick, MD, på nettstedet National Institute on Alcohol and Alcoholism. Anfall påvirker 25 prosent av personer som gjennomgår detox, vanligvis i løpet av de første 24 timene etter den siste drikken, legger han til. Alvorlige symptomer krever sykehusinnleggelse for å fullføre behandlingen.
Trinn 5
Gjenkjenn muligheten for å oppleve delirium tremener. Rundt 5 prosent av mennesker som gjennomgår tilbaketrekning, opplever DT-ene, vanligvis 2 til 4 dager etter den siste drikken vin, advarer Dr. Myrick. Hvis det oppstår DTs, trenger personen øyeblikkelig sykehusinnleggelse.
Trinn 6
Lag en langsiktig plan for å holde deg fri for alkohol. På noen måter er det en enkel del å slutte å drikke å gå gjennom detox. Å holde seg edruelig for livet innebærer støtte i form av familie, støttegrupper, religiøse grupper eller andre mennesker som gir ansvarlighet og praktisk veiledning. Psykisk helsepersonell kan tilby kognitiv terapi og atferdsmodifisering for å endre atferd på lang sikt.
Advarsel
Endringer i søvnmønster, humørsvingninger og tretthet kan vare i flere måneder etter detox. Selv om det er sjeldent, dør et lite antall mennesker under alkoholavgift, spesielt hvis det utvikler delirium tremener.
