Et skotsk egg, også kjent som et piknik-egg, er et skall, hardkokt egg dekket med en pølse- og brødsmuleblanding og frityrstekt. Servert kaldt, er denne britiske godbit ikke lav i kalorier eller fett.
kalorier
Et skotsk egg er vanligvis laget med et stort egg. Hvert skotsk egg har omtrent 300 kalorier, ifølge nettstedet CalorieKing.
Kalorier fra næringsstoffer
Ett skotsk egg har 21 g fett, og gir det 189 kalorier fra fett. Egget har 16 g karbohydrater, for 64 kalorier fra karbohydrater; og 12 g protein, for 48 kalorier fra protein.
betraktninger
Mens et skotsk egg kan være en praktisk måte å ta måltidet på, kan du vurdere å spise et hardkokt egg og noen få pølser hver for seg. Ifølge det amerikanske jordbruksdepartementet har et hardkokt egg bare 78 kalorier og to pølseledd har 103 kalorier. Du kan spare nesten 120 kalorier.
