Hvis en person på 150 pund har sex i 15 minutter, vil han forbrenne omtrent 72 kalorier, ifølge HealthStatus.com. Om du forbrenner så mange kalorier under sex vil avhenge av vekten din, hvor lenge du har sex og hvor kraftig du beveger deg.
Trener muskelgrupper
En forskningsstudie publisert i PLOS, av forskere ved University of Quebec, finner ut at seksuell aktivitet kan være en betydelig form for trening. I tillegg til å forbrenne kalorier, brukes forskjellige muskelgrupper under sex. Visse kjønnsposisjoner fungerer i abs, glutes, quadriceps, biceps, triceps, hamstrings and calves.
Burning More Calories
Seksuell omgang kan vare alt fra to minutter til en time. Jo lengre samleie varer, jo flere kalorier forbrenner du. Hvis en person på 150 pund har sex i fem minutter, forbrenner han 24 kalorier. Hvis samme person har sex i 45 minutter, forbrenner han 216 kalorier.
Strekker ut forspill
Forspill forbrenner færre kalorier. En person på 150 pund forbrenner 25 kalorier på 15 minutters spill. Den samme personen ville forbrenne 216 kalorier i 45 minutters spill. Å strekke ut forspill hjelper til med å forbrenne flere kalorier.
