Høye kalsiumnivåer i blodet kan noen ganger forårsake helseproblemer som må løses. Men hva er den underliggende årsaken til dette, og hvordan reduserer du kalsiumnivået i blodet naturlig? Det starter med å finne ut av din unike situasjon.
Høye kalsiumnivåer
For det meste er kalsium et viktig og nyttig mineral for menneskekroppen. Det er ansvarlig for bein- og muskelhelse, samt en rekke metabolske funksjoner. Og siden kalsium ikke kan lages naturlig i menneskekroppen, forbrukes det gjennom mat som melk, yoghurt, sardiner og tofu.
National Institute of Health anbefaler forskjellige nivåer av kalsiumforbruk, avhengig av alder og biologisk kjønn. For de fleste voksne er rundt 1000 milligram per dag et trygt antall å sikte mot - og mer for personer som ammer, eldre mennesker, babyer og personer med amenoré.
Men hvordan vet du om du har hyperkalsemi, eller overskudd av kalsium i blodet? Det er ikke sikkert at du har noen symptomer i de tidlige stadiene, men en blodprøve kan oppdage om kalsiumnivåene dine er i et normalt område. Dette er vanligvis en del av en rutinemessig undersøkelse når du går inn på en fysisk undersøkelse.
Årsaker til hyperkalsemi
Cleveland Clinic bemerker at høye kalsiumnivåer i blodet kan være forårsaket av mer enn 25 forskjellige sykdommer, hver med et annet nivå av nødvendig hastighet og forskjellige behandlingsalternativer. En ganske vanlig årsak er hyperparatyreoidisme, som skjer når parathyreoidkjertlene blir forstørret eller utvikler en vekst.
I følge MedlinePlus, et datterselskap av National Library of Medicine, er disse vekstene vanligvis godartede. Når ubehandlet, kan hyperparatyreoidisme føre til tynning av bein eller nyrestein, men det blir vanligvis fanget tidlig av helsepersonell under blodprøver. Cirka 100 000 mennesker i USA utvikler denne tilstanden hvert år.
Hyperkalsemi kan også være forårsaket av hypervitaminose D (overflødig inntak av vitamin D) eller visse typer kreft eller som et resultat av en endring i medisiner. Hver sak er litt annerledes, og legen din kan fortelle deg mer om hva som kan skje i kroppen din.
Medikamentindusert hyperkalsemi
I noen tilfeller kan høye kalsiumnivåer i blodet være forårsaket av medisiner som hydroklortiazid og andre tiaziddiuretika, eller til og med ved å ta for mye kalsiumkarbonat (et supplement som finnes i Tums og lignende syrenøytraliserende tabletter). Selv om disse over-the-counter tilskuddene kan være nyttige for å lette halsbrann, bør de ikke tas i overdreven kvalitet. Følg instruksjonene på flasken for informasjon om hvordan du bruker dem.
Hvis medikamentindusert hyperkalsemi er problemet ditt, kan problemet løses ved å endre medisiner for å redusere kalsium i blodet naturlig. Men dette bør ikke gjøres uten å konsultere en helsepersonell først.
Hyperkalsemi og kreft
Mens kreftrelatert hyperkalsemi er mindre vanlig, er det den viktigste årsaken til hyperkalsemi i sykehuspasienter - og berører 10 til 30 prosent av kreftpasienter. Vanligvis rammer dette pasienter som allerede har å gjøre med sykdommen og som nå opplever en spredning til andre områder av kroppen.
Personer med brystkreft, lungekreft og myelom påvirkes oftest av høye kalsiumnivåer. I disse tilfellene kan leger stole på bisfosfonater og andre medisiner for å redusere kalsium i blodet.
Symptomer på høye kalsiumnivåer
Avhengig av hva som forårsaker hyperkalsemi, kan det manifestere seg på forskjellige måter. Hvis du blir fanget tidlig, kan det hende at legen din kan løse problemet før du i det hele tatt merker symptomer. I alvorlige tilfeller kan du oppleve muskelsvakhet, nedsatt konsentrasjon, kvalme og tretthet, blant andre symptomer.
Når hyperkalsemi begynner å påvirke kroppsfunksjonene, må den tas opp for å holde kroppen frisk. Mens legen din kan anbefale medisinsk behandling for alvorlige tilstander som hormonforstyrrelser eller kreft, er det måter du kan redusere kalsium i blodet naturlig.
Hjelpemidler mot høyt kalsium
En av de beste måtene å senke kalsiumnivået på er å slutte å ta kalsiumtilskudd, hvis dette er noe du har brukt. Syre refluks og halsbrann medisiner som inneholder kalsiumkarbonat kan også bidra til høye kalsiumnivåer, så det kan være lurt å kutte ned på disse også.
Ved å holde deg aktiv vil du holde fordøyelsessystemet i bevegelse, som sender kalsium til bein og muskler i stedet for til blodet ditt. Lange perioder med inaktivitet og en stillesittende livsstil kan bidra til hyperkalsemi, siden dette øker sannsynligheten for at kalsiumet du spiser ikke vil spre seg i kroppen slik den skal.
I sjeldne tilfeller kan hyperkalsemi bli forårsaket eller forverres av dehydrering, og det er derfor det er viktig å drikke fire til seks kopper vann per dag, og mer hvis du har svettet eller anstrengt deg. Hydrering hjelper også kroppen din med å bryte ned maten.
Selv om det kan virke logisk å redusere inntaket av kalsiumrike matvarer som meieriprodukter og fisk, er det ikke alltid en god idé. Selv om du ønsker å redusere kroppens kalsiumnivå, vil du ikke frata deg andre funksjonelle næringsstoffer som kroppen din trenger for å yte sitt beste. Før du gjør alvorlige endringer i kostholdet ditt, må du snakke med helsepersonellet for å komme med en plan.
Når skal du rapportere hyperkalsemi
Høye kalsiumnivåer i blodet er uvanlig, men de bør oppdages tidlig for å forhindre helseplager nede i veien. Kalsium er ikke på egen hånd et problem for kroppen - men når nivåene begynner å bli unormalt høye, kan det være et tegn på at noe større skjer.
Hjelpemidler for høyt kalsiumarbeid i milde tilfeller, men i mer alvorlige situasjoner med merkbare symptomer, bør du stole på legens ekspertise. Avhengig av situasjonen din, kan medisinsk behandling være nødvendig for å behandle hyperkalsemi og sikre at du ikke opplever mer alvorlige konsekvenser.
