Tapazole er en form for metimazol som brukes til å behandle hypertyreose, en tilstand der skjoldbruskkjertelen produserer overflødig skjoldbruskkjertelhormon, ifølge MayoClinic.com. Å ha hypertyreose kan føre til en økning i stoffskiftet og plutselig vekttap. Gjennomgå behandling for hypertyreose kan føre til overdreven vektøkning. Å opprettholde et sunt kosthold og holde deg aktiv vil bidra til vekttap mens du tar Tapazole.
Trinn 1
Rådfør deg med legen din før du begynner å begrense kaloriene. Snakk med en kostholdsekspert om å lage en måltidsplan som har en høy næringsverdi og færre kalorier, sier MayoClinic.com.
Steg 2
Innarbeide nok kalsium i kostholdet ditt for å holde beinene sterke. Hyperthyreoidisme kan forårsake tynnende bein, opplyser MayoClinic.com. Sikt på 1000 mg per dag for voksne under 50 år og 1200 mg for voksne over 50 år. Spis mørkegrønne bladgrønnsaker som spinat og grønnkål for en kalsiumøkning.
Trinn 3
Sentrer ernæringen rundt naturlige uforedlede matvarer. Spis ferske råvarer, fullkorn, melke med lite fett, magert storfekjøtt, fisk, egg og soyabønner for å holde deg full når du spiser mindre. Styr unna usunn bearbeidet mat som er rik på natrium, raffinert sukker og fett, som bidrar til vektøkning.
Trinn 4
Trene regelmessig. Utfør styrketrening tre til fire dager per uke for å bygge muskler. Ta med øvelser som knebøy, armhevinger, triceps fall og biceps krøller for tre sett med 15 repetisjoner.
Trinn 5
Delta i intervalltrening med høy intensitet for å smelte lag med fett. Kjør på tredemølle i ett minutt og gå i to minutter. Gjenta i 20 minutter.
Advarsel
Rådfør deg med legen din før du prøver vekttap på Tapazole.
