Proteininntaket ditt er en av mange faktorer som kan spille en rolle i den potensielle koblingen mellom kostholdet ditt og risikoen for å utvikle kviser. Å følge et diett med høyt protein vil imidlertid neppe føre til mer kviser. Faktisk tyder en liten mengde foreløpige bevis på at et protein med høyt protein og lite glykemisk stoff kan gjøre deg mindre utsatt for kviser.
Protein og kviser
I en studie fra 2007 publisert i "Journal of the American Academy of Dermatology", hadde unge menn som fulgte et proteinrikt kosthold med lav glykemisk belastning i 12 uker betydelig mindre kviser enn de som fulgte etter en standard diett. Forskerne bemerker at dette kan skyldes at proteiner med høyt proteininnhold bidrar til å redusere vekten og øke forholdet mellom insulinlignende vekstfaktor og gratis testosteron i kroppen din. Selv om en anmeldelse fra 2011 i "Dermato-Endokrinologi" påpeker at disse effektene sannsynligvis utelukkende oppstår fra den lave glykemiske belastningen, er det behov for mer forskning for å utforske de mulige koblingene mellom protein, andre kostholdsfaktorer og kviser.
