Depresjon skjer med de fleste på et tidspunkt. Det finnes mange typer depresjoner, inkludert stor depresjon; postpartum depresjon; sesongmessig affektiv lidelse, eller SAD, en tilstand forårsaket av mangel på soleksponering som oppstår om høsten og vintermånedene; og premenstrual dysforisk lidelse, en type depresjon som påvirker premenstruelle kvinner og forsvinner etter menstruasjon. Urtete kan bidra til å forbedre humøret, men hvis depresjon forstyrrer hverdagen, må du oppsøke lege.
St. John's Wort
Johannesurt er en gul blomstrende plante og hundre år gammelt middel mot psykiske lidelser og nervesmerter. Ulike former for planten har også blitt brukt som beroligende middel, malariabehandling og balsam for brannskader, sår og bugbitt. Blomstringens topper av planten brukes til å tilberede urtete, kapsler og tabletter mot depresjon og relaterte lidelser. Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin rapporterer at johannesurt kan brukes til kortvarig behandling av mild til moderat depresjon, selv om det foreligger motstridende bevis for effekten av urten for mer alvorlig depresjon. Snakk med legen din før du bruker johannesurt urtete mot depresjon.
Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba er avledet fra de eldste levende tresortene - ginkgo-treet. Disse hardføre trærne vokser i USA. Ginkgo biloba, som er mest brukt for å forbedre hukommelsen og støtte kognitiv funksjon, inneholder to viktige elementer, flavonoider og terpenoider, som påstås å holde urtenes medisinske verdi. Noen Alzheimers pasienter opplever færre depresjonsfølelser når de bruker ginkgo biloba. Personer som bruker visse medisiner, bør diskutere med legen sin sikkerheten til ginkgo biloba-te for depresjon, da urten kan samhandle med noen medisiner.
kamille
Kamille er et ærefullt urtemedisin mot angst og søvnløshet. Blomstringens topper av planten brukes til å lage kremer og salver, flytende ekstrakter, kapsler, tabletter og te. Det finnes to typer kamille, tysk kamille og romersk kamille; begge har lignende aktive ingredienser og kan brukes til å redusere depresjonsrelaterte symptomer, som irritabilitet og søvnløshet. Snakk med legen din før du bruker kamille urtete for depresjon, da medikamentinteraksjoner og hudutslett kan oppstå.
