Ja, fanget bassenget på ditt favoritt treningsstudio er ofte full av kjemikalier, men de kjemikaliene - nemlig klor - hjelper deg med å beskytte deg mot ekle bakterier i vannet (og du vet nøyaktig hvor mye bakterier du trenger beskyttelse mot hvis du noen gang har luktet garderoben). Helseeffektene av høyt klor i svømmebassenger er ofte milde, og normale klornivåer er imidlertid vanligvis ganske sikre. Så vet hva du skal se etter, og la ikke frykten hindre deg i å høste de mange fordelene med en god svømmerutine, som spenner fra toning av musklene til pumping av lungene og hjerte.
Tips
Klor har normalt ikke negativ innvirkning på helsen, selv om overklorinerte bassenger kan føre til irritasjon.
Adressering av overklorering
Hvis du er en bassengseier eller på annen måte har ansvar for å opprettholde et svømmebasseng, er det beste alternativet for å vurdere overklorering å sjekke klornivået i deler per million (ppm) ved bruk av klor teststrimler eller et klortestingssett. Hvis bassengets samlede klorinnhold overstiger 4 ppm, overvannes vannet. På dette tidspunktet kan du bruke en rekke taktikker for å få vannet tilbake til et ideelt nivå på 3 ppm:
- Slutt å tilsette klor i bassenget.
- Fjern eventuelle eksisterende klortabletter.
- La bassenget suge opp direkte til to timer til tre timer direkte sollys, da ultrafiolette stråler kan tømme opptil 90 prosent av vannets klorinnhold.
- Tilsett et nøytraliserende kjemikalie, for eksempel natriumtiosulfat eller natriumsulfitt.
- Bytt ut en del av bassengvannet.
Advarsel
Unngå å svømme i vann med klorinnhold over 10 ppm, noe som kan forårsake alvorlig hud- og øyeirritasjon.
Kloraminer og pH-balanse
Dessverre, hvis du bare er en svømmer, vil du sannsynligvis bare merke overklorering når du opplever effekten. Som det viser seg, kan du ikke virkelig lukte overklorering, til tross for hva de urbane mytene sier.
Den sterke "klor" -lukten er faktisk den ammoniakkbaserte forbindelsen kloramin, som produseres når klor oksiderer bakterier og olje. I utgangspunktet betyr det at kloren gjør jobben sin og nøytraliserer de dårlige tingene.
Disse kloraminene er også det som forårsaker potensielle helseeffekter av høyt klor i svømmebassenger, da de påvirker vannets pH-balanse og gjør det til et mildt irriterende stoff. Den gode nyheten er at effekten av klor i vann på menneskekroppen vanligvis har en feil på den "irriterende" siden i stedet for "gå til sykehuset" -siden.
Klor og øyeirritasjon
I det store og hele er ikke helseeffektene av høyt klor i svømmebassenger for dårlige. En av de mest synlige effektene av et lett over-klorert basseng er øyeirritasjon. Ofte kjent som svømmerøye , kan den kjemiske reaksjonen som oppstår når klor blandes med organisk materiale forårsake svak rødhet i øynene, ettersom blodkar nær øyeoverflaten blir forstørret eller utvidet.
I tilfeller av vanlig overklorering, svømmer øye vanligvis på egen hånd når du er ute av bassenget.
Irritasjon av hud og hår
Klor i svømmebassenget påvirker huden også. Som Dr. Ana Duarte, dermatologisjef ved Nicklaus Children's Hospital i Miami, forteller LiveScience i et 2018-intervju, "for mye klor kan forårsake mye irritasjon." Denne irritasjonen kan omfatte rødhet, kløe, ujevnheter eller elveblest, og den er forårsaket av det som kalles irriterende dermatitt - i utgangspunktet en veldig mild kjemisk forbrenning fra den økte surheten i en overklorinert vannmasse.
Noen av effektene av et overklorinert basseng vil kanskje ikke sette seg inn før du har vært ute av vannet en stund. For eksempel, når et overskudd av klor stripper huden av naturlige oljer, kan du oppleve tørr hud eller økt irritasjon av eksisterende dermatittforhold. De med spesielt følsom hud kan oppleve utslett, ømhet, lesjoner eller skalering.
Av de samme oljestrippende grunnene blir tørt hår noen ganger et problem. På samme måte - selv om dette ikke akkurat er en negativ innvirkning på helsen din - kan for mye klor føre til at fargebehandlet hår får en grønnaktig fargetone (hvis kloret som inneholder inneholder kobber, det vil si).
Klor og respirasjon
På den mer alvorlige - men også langt mindre vanlige - enden av spekteret, kan overklorering utløse et astmaanfall på grunn av at frigjøring av damp på vannoverflaten. For at dette skal skje, må bassenget være ekstremt overklorinert.
Siden for mye klor kan irritere eller følsomme luftveiene, kan det øke risikoen for å utvikle astma og lignende luftveisallergier over tid. I følge American College of Allergy, Asthma and Immunology er dette typisk bare en risiko for de som opplever langsiktig kloreksponering, for eksempel badevakter eller olympiske svømmere.
Selv om det ikke er noe som heter klorallergi, kan noen være mer følsomme for klorreaksjoner enn andre.
Om klorgiftning
På et mer øyeblikkelig nivå kan klorforgiftning forekomme i ekstremt overklorinerte bassenger. Tegn på klorforgiftning inkluderer:
- Plutselig kvalme eller oppkast
- Brennende i halsen
- Grunt pust
- Svimmelhet
- Myser eller hoster
- Duse smerter i brystet
- Tetthet i brystet
I følge CareWell Urgent Care, "Med mindre du eller barna dine bare har svømt i et basseng som var fylt med mer klor enn vann, er sjansen stor for at disse symptomene ikke er livstruende." Vanligvis vil lett eller moderat klorforgiftning og virkningene av den forsvinne uten behandling innen 24 timer etter eksponering. Det er imidlertid best å besøke et omsorgsanlegg hvis du opplever tegn på klorforgiftning, bare for å være på den sikre siden.
Hva du kan gjøre
Når du arbeider med et overklorinert basseng, blir klors bivirkninger på mennesker vanligvis lett adressert. Det er alltid en god idé å treffe dusjen rett etter svømmetur for å vaske bort eventuelt langvarig klor, og deretter bruke en fuktighetskrem for å gjenopprette hudens naturlige oljer - fuktighetsgivende kremer med keramider er spesielt nyttige. På samme måte kan noen få smørende saltholdige øyedråper bidra til å lette mild klorirritasjon i øynene.
Selvfølgelig er forebygging ofte det beste middelet. For ikke å glemme potensiell øyeirritasjon, ikke glem å spenne på deg et par vernebriller mens du svømmer. Hvis håret ditt er utsatt for uttørking, kan du behandle låsene dine med en lett hårolje eller ta på en svømmehette før dukkert for å forhindre at klor trenger inn i coiffen din.
Hold svømmene dine trygge ved å teste klornivåer, ta forebyggende tiltak fra sunn fornuft og utøve riktig hygiene etter svømming, og du vil ha fordel av å legge til noen runder til behandlingen uten å måtte bekymre deg for overklorering.
