I følge Mayo Clinic er blærebetennelse en betennelse i blæren. Det kan være forårsaket av en infeksjon, irriterende stoffer, medisiner eller sykdom. Noen tilfeller av blærekatarr vil bli kronisk, en tilstand kjent som interstitiell blærekatarr. Ofte kalt IC, er det preget av en følelse av trykk og smerter i blæren. Selv om mat ikke er kjent for å forårsake blærekatarr, kan visse ting du spiser forverre ubehaget. Matene som skal unngås, vil variere for hver person, men det er noen ofte kjent "trigger" mat.
grønnsaker
Vanlig kjent krenkende mat inkluderer paprika, surkål, sylteagurk, tomater og tomatsaus.
frukt
Appelsiner, sitroner, limefrukter, grapefrukt, mandariner, tangangel, cantaloupes, plommer, fiken, ananas, papaya, tyttebær, jordbær, blåbær, fersken, kirsebær og druer kan irritere en betent blære.
Proteiner og meieri
Pepperoni, salami, skinke, bologna, tofu, pølser, pølse og røkt fisk kan forårsake smerter og irritasjon i blæren. Yoghurt, rømme, gamle oster, cheddarost, blåmuggost, sveitsisk ost og sorbet kan forverre symptomer på blærekatarr.
Korn, bønner og nøtter
Potensielt irriterende mat inkluderer soyabønner, soya veggie karbonader, svarte bønner, limabønner, pistasjnøtter, peanøtter, pekannøtter, valnøtter, macadamia nøtter, hasselnøtter, soyamel og brød og frokostblandinger med konserveringsmidler.
Snacks og behandlet mat
Behandlet mat inneholder vanligvis konserveringsmidler og krydder som kan forverre symptomer på blærekatarr. Det kan hende du trenger å unngå hermetiske supper, sjokolade, fruktkake, kanelgodteri, retter med eske, pastaretter, krydret potetgull og kjøttdeig.
Urter, krydder og krydder
Sennep, majones, salatdressinger, Worcestershiresaus, hydrolysert protein, bullion-terninger og pulver, aspartam, sakkarin, andre kunstige søtstoffer, ketchup, monosodium glutamat (MSG), fedd, chilipulver, paprika, eddik, kjøtt mør, soyasaus, BHA og BHT (konserveringsmidler) kan irritere den betente blæren.
drikkevarer
Drikker som kan irritere blæren inkluderer brus (vanlig og diett), vitaminvann, smaksatt vann, kaffe (både koffeinholdig og koffeinfri), te, grønn te, urtete, pulverisert drikke, tomatsaft, appelsinjuice, grapefruktjuice, sitronade, limeade, tranebærjuice, sportsdrikke, energidrikker, soyamelk og alle alkoholholdige drikker.
Spise for å håndtere symptomene dine
Det kan hende du må unngå og innføre bestemte matvarer når du lærer hvilke mat som utløser smerte for deg. Det kan være en fordel å føre en matdagbok. Unngå mat som du er allergisk eller intolerant for. Hvis du oppdager at en bestemt mat forverrer symptomene dine, kan du prøve et annet merke, en organisk versjon eller en annen tilberedningsmetode. Ikke begrens kostholdet ditt til et punkt at du ikke får i deg alle daglige næringsstoffer du trenger. Drikk tilstrekkelige mengder vann med måltidene.
