Noen kvinner ønsker større bryster for økt selvtillit og å føle seg mer attraktive. Kvinner som ønsker endringer i bryststørrelsen, vil kanskje ikke vurdere brystforstørrelse som et alternativ på grunn av frykt for kirurgi, moralske problemer eller økonomiske årsaker. Du kan forbedre brystet ved å bruke en rekke hjemmebehandlinger og prosedyrer. De fleste er rimelige og tar bare noen få minutter som en del av din daglige rutine.
BH- og brystforsterkere
Vurder å bruke en push-up bh fylt med skum for å gi brystene et midlertidig løft og legge til ekstra kurver. Bh er ofte polstret med skum eller vanninnsatser for å imitere utseendet til ytterligere klyving. Underwire BH-er gir ekstra løft og form. Å ha på seg silikonbrystformer med eller uten bh gir en illusjon av en større byste linje. Mange brystformer er selvklebende eller bruker tape for å feste seg til huden. I følge Beautyliesbeneath.com kan silikoninnlegg ikke vare så lenge som tradisjonelle bh-er.
trening
Trening av brystmusklene vil gi utseendet til større, fastere bryst, foreslår Dr. Philip Chua ved Cebu Legers University. Når brystmusklene vokser seg større, skyver en kvinnes bryst utover, noe som gir dem mer prominens. Øv øvelsen "Engel i snøen" ved å bruke manualer. Legg flatt på en treningsbenk. Hold manualer over hodet, armene ut og parallelt med gulvet. Begynn sakte å sirkle hantlene rundt utsiden av kroppen, som om du lager en snøengel. Gå tilbake til startposisjonen og gjenta.
En annen øvelse er skråbenkpressen. Ligg på en treningsbenk, hold hantler på lårene. Ta med hantlene til brystet med overarmen under hver hantel. Forleng armene oppover, med albuene til sidene, og senk dem deretter. Øv øvelsene to til tre ganger i uken.
Urtepreparater
En rekke urtetilskudd fremmer brystforbedring, selv om ingen vitenskapelige bevis støtter de fleste påstander. Fortsatt er noen kvinner troende på dem. Vanlige urter assosiert med brystforstørrelse inkluderer bukkehornhorn, fennikel, sagpalmetto og vill yam, antyder Mothernature.com. Avhengig av urt, er det en rekke forskjellige behandlingsalternativer tilgjengelig. Noen blir malt opp og gjort til en lime som brukes topisk, mens andre tas oralt. Mothernature.com foreslår følgende urtebrygg for å potensielt øke bryststørrelsen. Kok opp 2 kopper varmt vann og hell over 1 kopp bukkehornkløver. Tilsett en klype hver av anis, basilikum, karve, dill, fennikel, lakris, merian og sitrongress. La teen koke igjen, og la den deretter avkjøles. Drikk en til to kopper te om dagen. Bukkehornkløver inneholder kjemikalier som ligner på østrogen. De andre urtene kan også hjelpe til med brystvekst, i henhold til eldgamle folklore.
