Mens korsryggsmerter representerer en av de vanligste muskel- og skjelettplagene, har korsryggskader mange forskjellige årsaker. Symptomer på ryggsmerter og tretthet oppstår imidlertid oftest ved systematisk overforbruk av muskler. I motsetning til en akutt muskelbelastning som en løfteskade, kan kronisk overforbruk som gradvis blir synlig gjøre diagnosen vanskelig. Pasienter må oppdage handlingene bak skadene sine for å få egenomsorg og medisinsk behandling som er nødvendig for å gjenopprette helse.
Muskelstamme
Idrettslige og yrkesmessige krav kan kreve anstrengende bruk av de samme musklene. Når de blir overutøvet, slipper de normalt tett bundne muskelfibrene og skiller seg ut. Overforbruk som gjentatte kast eller lener seg over i en stressende stilling i lengre perioder kan føre til at musklene i korsryggen trekker seg eller rives. Mayo Clinic rapporterer at handlinger som involverer overdreven kraft eller unødig repetisjon ofte forårsaker tretthet og en verkende type ryggsmerter. Hvis du fortsetter å bruke de skadde musklene, forlenger disse symptomene.
Benmangel
Når ryggraden utvikler en abnormalitet i bein eller skiver, kan de lokale musklene, senene og leddbåndene oppleve stress og betennelse. University of Maryland (UM) medisinske senter rapporterer at lavt nivå til akutt ryggsmerter skyldes degenerasjon av skiver og bein og fra stressfrakturer forbundet med leddgikt eller osteoporose. Spinal feiljustering fra hverdagslige mindre dislokasjoner, kalt subluxasjoner, eller permanent skoliose krumning kan også gi verkende og tretthet. Mange tilfeller av korsryggsmerter kan spores til muskelbelastning forårsaket av forskjellig benlengde, noe som legger unormal belastning på noen muskler og ryggmarg.
Dårlig holdning
Når ryggraden er ute av balanse, må musklene på den ene siden av kroppen jobbe hardere. Over tid kan denne muskelstammen skape kronisk ryggsmerter og tretthet. Ifølge American Physical Therapy Association forårsaker dårlig holdning ofte problemer i korsryggen. Ved hjelp av en profesjonell evaluering kan pasienter kreditere ryggproblemene til år med feil stående stilling eller skadelige kortvarige sovestillinger. Søvnholdning kan raskt avta når aldrende madrasser eller puter mister støtteegenskapene.
Smitte eller kreft
I følge Cleveland Clinic oppstår færre enn 1 prosent av lumbalproblemene i ryggen fra indre sykdommer. Fordi disse sjeldne tilfellene kan være alvorlige, bør pasienter imidlertid ikke overse kroniske smertesymptomer. UM Medical Center inkluderer nyreinfeksjon og eggstokkreft som mulige årsaker til vondt i ryggen og tretthet.
