Kløende hud kan utvikle seg av mange grunner. Det kan forekomme med eller uten utslett, i små områder eller hele kroppen. Å identifisere årsaken er viktig for å sikre riktig behandling. Selv om det er flere potensielle årsaker til kløende hud, har vitamin B12-mangel ikke vært direkte knyttet til hudtilstander som eksem. Imidlertid er vitamin B12 viktig for sunn hud og kan være en potensiell eksembehandling.
Tips
Kløende hud og vitamin B12-mangel er ikke direkte koblet, men å ikke få nok av dette viktige næringsstoffet i kostholdet ditt kan påvirke hudens helse.
Grunnleggende om vitamin B12
Vitamin B12 er viktig for dannelse av røde blodlegemer, nevrologisk funksjon og DNA-syntese. Et vannløselig vitamin, vitamin B12, spiller en nøkkelrolle i metaboliseringen av protein og vedlikehold av sentralnervesystemet.
Din anbefalte kostholdsgodtgjørelse (RDA) av vitamin B12 avhenger av alder, kjønn og nåværende helsetilstand. Gravide eller ammende kvinner krever større mengder. I gjennomsnitt er RDA for menn og kvinner 14 år og eldre 2, 4 mikrogram daglig. For å oppfylle RDA og øke B12-nivåene, kan du konsumere en rekke dyreprodukter, for eksempel storfekjøtt, fjærkre, meieri, egg og skalldyr, eller ta et supplement. Supplerende vitamin B12 tilsettes de fleste multivitaminer, eller du kan få det i frittstående tabletter, via injeksjoner eller gjennom resept fra legen din.
Tegn på vitamin B12-mangel
Lave nivåer av vitamin B12 kan ikke manifestere seg som kløende hud, men snarere som anemi, tap av balanse, svakhet og nummenhet eller prikking i armer og ben. Mild vitamin B12-mangel kan ikke ha noen symptomer eller føre til tretthet, kortpustethet, diaré, nervøsitet, følelsesløshet eller prikkende følelse i fingre og tær. Nevrologiske skader kan skyldes alvorlig mangel.
Vitamin B12 finnes bare i animalsk mat og syntetiseres ikke av kroppen, så hvis du er vegetarianer eller veganer, har du større risiko for mangel. Hvis du mistenker at du kan være vitamin B12-mangel, må du kontakte legen din for å få en evaluering.
Vitamin B12 for kløende hud
Mens kløende hud og vitaminmangel ikke nødvendigvis er koblet sammen, kan aktuell vitamin B12 og andre alternative midler være effektive for behandling av eksem. Eksem er en hudtilstand preget av et betent utslett, ekstrem kløe, hevelse, rødhet og blemmer som siver og blir crusty.
I tillegg til aktuell vitamin B12 for kløende hud, inkluderer andre ukonvensjonelle eksembehandlinger aktuell Manuka-honning, solsikkefrøolje, primroseolje og østindisk sandeltreolje. Vær oppmerksom på at disse alternative behandlingene ikke er bevist som sikre eller effektive, og at de fremdeles gjennomgår klinisk forskning for å vurdere mulige risikoer og fordeler. Likevel velger mange mennesker med eksem å prøve utradisjonelle behandlinger for å få lindring av symptomene sine. Hvis du har eksem eller mistenker at du gjør det, må du jobbe med legen din for å avgjøre det beste behandlingsforløpet.
Årsaker til kløende hud
Tørr hud er den vanligste årsaken til kløende hud uten utslett eller andre hudforandringer. Andre mulige årsaker inkluderer irritasjon og allergiske reaksjoner, medisiner, graviditet eller hudtilstander som eksem, psoriasis og elveblest. I noen tilfeller kan tørr eller kløende hud være en indikator på en indre tilstand, som leversykdom, cøliaki, nyresvikt, jernmangel eller problemer med skjoldbruskkjertelen.
Forhold som påvirker nervesystemet, inkludert multippel sklerose, diabetes, klemte nerver og helvetesild, kan forårsake kløe. Siden vitamin B12-mangel kan føre til nerveproblemer, kan dette være en potensiell kobling hvis du har kløe og i tillegg opplever nevrologiske problemer. Kontakt legen din hvis kløen fortsetter i mer enn to uker, er ekstremt ubehagelig, ikke kan forklares eller hvis det påvirker hele kroppen.
