De fleste mennesker opplever ingen bivirkninger eller har bare mild ubehag i mage-tarmkanalen når de tar probiotika, melder National Center for Complementary and Alternative Medicine. Siden bakteriene kan forårsake gass, kan du oppleve svært svake magesmerter. Intense magesmerter er sannsynligvis ikke forårsaket av probiotika, og du bør rapportere det til legen din umiddelbart.
Om probiotika
Probiotika er levende bakterier som ligner eller er identiske med de "gode" mikroorganismer i kroppen din. De kan hjelpe med en rekke forhold, inkludert diaré, irritabel tarm-syndrom og inflammatorisk tarmsykdom. Hvis du besøker tannlegen, kan han bruke probiotika for å behandle gingivitt og parodontitt eller for å forhindre tannråte.
typer
Lactobacillus og Bifidobacterium er de vanligste probiotika på markedet i USA. Probiotika er tilgjengelig som kosttilskudd i pille-, tablett- og pulverform og som mat i levende kulturyoghurt.
popularitet
Selv om probiotika rangerer femteplass i USA blant naturlige produkter som brukes til barn, har Food and Drug Administration ikke godkjent noen helsepåstander for probiotika, ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine.
betraktninger
Ikke ta probiotika eller annet tilskudd uten legens anbefaling. Kritisk syke mennesker bør ikke ta probiotika.
